皮膚過敏的護(hù)理

1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用；如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎，鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用，如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高，滲透力好，具有消腫，退紅，穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會消除。

2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原，減少皮膚的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復(fù)，嚴(yán)重時則要迅速就醫(yī)，

3、不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法，因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康，

對于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平，尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )，艾洛松 (糠酸莫米松 )等，應(yīng)注意 ：

a.不要涂在臉上 ，因為這類藥會引起表皮萎縮，色素沉著等，對面部皮膚會造成不可逆的損壞，

b.要在醫(yī)生明確診斷后使用，因為這類藥物并非對所有的皮膚瘙癢都有效，把體癬，疥瘡等誤認(rèn)為是過敏而盲目使用這類藥物 ，是目前患者自主用藥中一個很常見的誤區(qū)，

應(yīng)該怎樣呵護(hù)皮膚過敏

1、要遠(yuǎn)離過敏原，因為過敏癥狀會永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，

2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法，避免使用療效強，過于活性和可能對皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)，過度不當(dāng)?shù)氖褂脧娦鍧嵱闷窌茐钠つw表層天然的保護(hù)組織；過于活性，會使血液循環(huán)加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害，洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免，最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚，磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序，

3、注意使用防曬產(chǎn)品，敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上，近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少，同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激，

4、謹(jǐn)慎使用化妝品，對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎，泛紅，起斑疹等，就必須避免使用該化妝品，

5、“敏感性”皮膚的人，平時應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥，脫屑，

6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚，平時自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美，

7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚，

8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替，

9、運動能增進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

容易過敏的物質(zhì)

敏感性皮膚請留意，護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol(含酒精)，bronopol，Sorbicacid(山梨酸)，parabens(防腐劑)，fragrance(香料的總稱)，若不想變“敏感美人”，購買時就加倍注意吧!

過敏之馬上急救法

又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會更嚴(yán)重，若護(hù)膚品選用得不當(dāng)，皮膚還會紅腫，發(fā)炎，想皮膚少受點罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：

用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。

下面我們就要與敏感肌膚開始大戰(zhàn)了，當(dāng)“敵人”“一而再，再而衰，衰而竭”時，水嫩的肌膚就回來啦!

大戰(zhàn)第一回合：選擇微酸性潔面品

皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時，應(yīng)選不含香料，酒精，重防腐劑的成分，潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強，會傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

此外，潔面時亦不應(yīng)使用潔面刷，海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。

大戰(zhàn)第二回合：用不含酒精的爽膚水

爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精，香料的爽膚水，涂時用食指，中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

大戰(zhàn)第三回合：日霜忌用控油配方

皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性且無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。

大戰(zhàn)第四回合：用高水分濕粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

大戰(zhàn)第五回合：多補充維他命C

缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎，脫皮等敏感癥狀，在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

大戰(zhàn)第六回合：防曬品里要含ZincOxide(氧化鋅)成分

一般防曬劑都會含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才可以戴首飾。

大戰(zhàn)第七回合：橄欖油加水

如果試過好多潤膚品都不好，那怎么辦呢?別急，我們還有最后一招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當(dāng)洗面品使用，橄欖油加水后，肌膚絕對滋潤不敏感，讓無論什么樣膚質(zhì)的你都可放心使用。

敏感性皮膚護(hù)理

(1)常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力，如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂，最好使用防敏洗面奶。

(2)使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜，不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過敏。

(3)使用新的護(hù)膚品時，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48 小時后，如果局部出現(xiàn)紅腫，水皰，發(fā)癢等，說明皮膚對該護(hù)膚品過敏，絕對不能使用，反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

(4)對寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚，如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲，夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

(5)晚上護(hù)理皮膚時，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚，既起到營養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過敏。

(6)定期到美容院做皮護(hù)，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

護(hù)理程序：

1、用防敏感洗面奶潔面。

2、不作離子噴霧，若噴只可作遠(yuǎn)距離，短時間的噴霧。

3、用離子導(dǎo)入機(jī)導(dǎo)入敏感精華素。

4、做防敏感面膜(為冷膜)。

5、拍收縮水。

6、涂防敏感面霜。

注意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做熱膜，皮膚過敏嚴(yán)重者，不能做按摩。

化妝品選用

那么，為了避免產(chǎn)生過敏反應(yīng)，是不是敏感性皮膚就應(yīng)該拒絕一切保養(yǎng)化妝品呢?答案當(dāng)然是否定的!如果您是報著那樣的想法，那么您就只能看著別人漂亮啰!其實敏感肌膚者只要選對了保養(yǎng)，化妝產(chǎn)品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人，下面就跟我來學(xué)學(xué)如何在平時生活中為自己挑選適合自己的保養(yǎng)品。

1.潔面產(chǎn)品

我們的皮膚通常在秋冬季會因缺水干燥而異常敏感，因此護(hù)理品應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)，對于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳，這里要強調(diào)的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的癥狀，另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏，去死皮膏等，這是因為皮膚的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害，像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍(lán)?；钚越鹣疵嫒榫褪莾煽畈诲e的潔面品，前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時對皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)保護(hù);后者由于其獨特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時使肌膚得到滋養(yǎng)并增強肌膚自身免疫機(jī)能。

2.爽膚水

洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后還會令皮膚感覺很緊繃.所以皮膚敏感的朋友應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和又不含有酒精，香料的爽膚水，涂時應(yīng)用手指指腹輕彈，不宜大力拍打，具有海洋高密度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細(xì)胞，具有輔助，提高保養(yǎng)品吸收的功能。

3.日霜

皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復(fù)霜,偏微酸性而無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好.由于秋冬陽光不如夏季強烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應(yīng)以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主. 比如內(nèi)含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜,它能在表皮形成3D保濕水網(wǎng)，平衡油水，超強保濕，同時修復(fù)受損細(xì)胞。

4.面膜

敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水，干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要，除使用含保濕成分的化妝水，護(hù)膚品外，還應(yīng)經(jīng)常性地定期做保濕面膜，海洋活膚面膜,含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，能提高細(xì)胞活力，達(dá)到油水平衡，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，將清潔，補水，美白一次完成。

5.隔離乳

敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要，尚赫海洋活膚隔離乳,能隔離紫外線,粉塵等有害物質(zhì)，提供全天候的保濕作用，抗自由基及氧化物質(zhì)，防止皮膚衰老，它清爽透氣，不油膩，同時修飾膚色，為肌膚增添光彩。

生活飲食習(xí)慣

一、洗臉?biāo)蛇^燙，洗臉時最好用流水，且用溫水，洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下，忌用很熱的水。

二、洗澡和洗臉分開，洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了，所以一定要分開來洗。

三、忌食，吃的方面一樣要多加注意，燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水，煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食，辛辣的也要少碰為妙，同時也要少飲酒。

四、忌蒸桑拿，敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。

五、忌長久待在干燥環(huán)境中，比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利，因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

六、少按摩，敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

七、忌熱噴，不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。

八、嚴(yán)格防曬，紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的，要全年防曬，不僅是在室外，包括在室 內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

敏感性皮膚保養(yǎng)

敏感性皮膚需要很好保養(yǎng)，敏感性皮膚是指皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，敏感性皮膚如何保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點：

敏感性皮膚使用化妝品要注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗

平素為過敏體質(zhì)的人，初次使用化妝品應(yīng)非常慎重，事先進(jìn)行適應(yīng)性試驗，如無反應(yīng)，方可使用，敏感性皮膚切忌什么化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品;含香料過多及過酸過堿的護(hù)膚品不能用，而應(yīng)選擇適用于過敏性皮膚的化妝品，敏感性皮膚要經(jīng)常對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。

敏感性皮膚洗臉時要用溫和的洗面奶，水溫也要適宜，避免皮膚受過冷或過熱的刺激，

過敏性皮膚的mm早晨，可選用防曬霜，以免日光傷害皮膚;晚上，可用抗過敏營養(yǎng)化妝水增加皮膚的水分，此外，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護(hù)措施，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。

敏感性皮膚保養(yǎng)要注意飲食，不吃容易引起過敏的食物，

在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶，豆制品及新鮮的蔬菜，水果，以增強皮膚抵抗力，避免吃魚，蝦，蟹等易引起過敏的食物。

皮膚出現(xiàn)過敏癥狀后立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理，

在皮膚出現(xiàn)過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的癥狀，每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分，洗完臉后，最好不涂任何護(hù)膚品。

對于那些敏感特別嚴(yán)重，通過日常保養(yǎng)不能減輕癥狀的，可以做敏感性皮膚的專業(yè)護(hù)理，護(hù)理過程包括：

(1)清潔皮膚;

(2)上軟化皮膚膏;

(3)遠(yuǎn)距離冷噴;

(4)上敏感精華素;

(5)穴位按摩;

(6)紅外光或紫外光電療;

(7)用敏感性面膜;

(8)用敏感性收縮水;

(9)用敏感護(hù)理霜。

保養(yǎng)五要點：

沃菲生物護(hù)膚的創(chuàng)始人，生物醫(yī)學(xué)專家史中明先生則建議本報記者多宣傳一些關(guān)于敏感皮膚保養(yǎng)的知識，他說：

第一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)，這是因為，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害，清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑，對于磨砂膏，去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

第二，敏感性皮膚日常應(yīng)加強防護(hù)，由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水，干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要，除使用含保濕成分的化妝水，護(hù)膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜，季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。

第四，敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)，這是因為，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果，對于敏感性肌膚而言，高濃度，好效果就是高風(fēng)險，高敏感，因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng)，另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。

最后，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激，皮膚一旦出現(xiàn)干燥，脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈，要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹，日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復(fù)健康。

保養(yǎng)指南

溫和洗臉

“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點，因為毛孔內(nèi)的污垢也是過敏發(fā)炎的禍?zhǔn)?，但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。

正確選擇：

不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。

沒有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分，也不能用會發(fā)熱的洗面乳。

不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。

正確使用：

臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。

用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發(fā)作時，最好換條新毛巾。

早晨：用清水洗臉。

晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

抗敏保濕

“保濕”是敏感肌膚的另一個保養(yǎng)重點，抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。

正確選擇：

敏感肌膚專用品：有標(biāo)示“gentle，mild，sensitive”的產(chǎn)品，是專為敏感肌膚而設(shè)計，可放心使用。

具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。

正確使用：

掌心溫?zé)?/a>：冬天或溫度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。