首頁(yè) > 視頻 > 兒科 > 小兒內(nèi)科

李萍主任醫(yī)師
小兒內(nèi)科
北京天使兒童醫(yī)院
預(yù)約掛號(hào)

孩子常喝骨頭湯有好處嗎

閱讀:7.19w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家的評(píng)估,一碗骨頭湯的含鈣量,還不如一片鈣片的含量高,所以用骨頭湯來(lái)讓骨骼補(bǔ)充鈣是不可取的,而且骨頭湯還會(huì)帶來(lái)一些危害,因?yàn)樗挠椭亢艽?,孩子攝取的油脂也就多,可能還會(huì)引起孩子的肥胖。所以用骨頭湯來(lái)讓孩子增高,這種方法是不科學(xué)的。

相關(guān)視頻推薦
  • 骨頭湯到底能不能補(bǔ)鈣 閱讀:10w+
    骨頭含鈣量非常高,鈣是不溶于水的,它以羥磷灰石的形勢(shì)存在,能溶解到湯里的鈣是非常有限的,所以骨頭湯的含鈣量有限,補(bǔ)鈣是肯定達(dá)不到的。最好的補(bǔ)鈣食物是每天300毫升的牛奶,除此以外,選擇一些雜豆類的食物,顏色深的蔬菜含鈣量也很多,芝麻醬、蝦皮含骨頭的小蝦小魚(yú)等。
    李纓 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
  • 骨頭湯是否可以補(bǔ)鈣 閱讀:10w+
    大家都喜歡給孩子燉骨頭湯喝,那么骨頭湯是可以補(bǔ)鈣的,但是單純骨頭湯含鈣量并不高,用骨頭湯補(bǔ)鈣是達(dá)不到補(bǔ)鈣要求的。隨著煮的時(shí)間越長(zhǎng)加醋是可以提高鈣的含量。不能進(jìn)行普通方法增鈣,可以叫一些豆腐和一些方方面面進(jìn)行補(bǔ)鈣,也可以加入一些含鈣高的食物補(bǔ)鈣。
    左小霞 中國(guó)人民解放軍第三O九醫(yī)院
  • 骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎? 閱讀:3.12k
    骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎?
    劉春剛 成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
  • 喝骨頭湯能補(bǔ)鈣么 閱讀:10w+
    喝骨頭湯并不是一種好的補(bǔ)鈣方法,因?yàn)楣穷^湯里面,第一個(gè)它的嘌呤和鈉鹽都是比較高的,這對(duì)人的身體并不是很好的,骨頭湯里的鈣質(zhì)是很多,但是這個(gè)鈣不是我們?nèi)梭w能夠吸收的活性鈣,一般的情況下,據(jù)統(tǒng)計(jì)一斤的豬骨頭里面它可能有鈣的含量只有30~50毫克,營(yíng)養(yǎng)專家推薦每人每天吃鈣的含量應(yīng)該到800毫克,那如果這樣計(jì)算,我們通過(guò)喝骨頭湯來(lái)補(bǔ)鈣那要喝12公斤的骨頭,才能達(dá)到這個(gè)要求,所以骨質(zhì)疏松的病人想補(bǔ)鈣的話,我就建議大家就這樣吃,第一個(gè)每天要喝奶類,喝牛奶,我們一般的情況下都主張每天喝300ml以上的牛奶就行了;第二個(gè)每天要吃一斤的蔬菜或者水果;第三個(gè)我們?cè)倥浜掀渌倪\(yùn)動(dòng),包括曬太陽(yáng)這些,還有包括飲食方面我們適當(dāng)?shù)某孕┒诡?,或者?jiān)果之類的就可以。
    王彩明 武漢市第五醫(yī)院
  • 骨折術(shù)后補(bǔ)骨頭湯有用嗎 閱讀:3.96w
    骨折術(shù)后補(bǔ)骨頭湯有用嗎:骨折后患者需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨折愈合,因此很多人都認(rèn)為骨折后多喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣并能早日康復(fù),然而喝骨頭湯真能促進(jìn)骨折愈合嗎?答案是否定的。骨頭湯里的成分非常復(fù)雜,由于骨頭最主要的成分是羥基磷灰石,這種東西非常堅(jiān)硬,用開(kāi)水熬是熬不出鈣的,所以骨頭湯里面鈣含量是非常低的,骨折的愈合是要靠骨膜骨髓的作用,而骨頭湯中的主要成分來(lái)自于骨髓,骨髓的主要成分是脂肪,鈣含量比較低,過(guò)量的骨髓油只會(huì)把患者養(yǎng)得很胖,對(duì)于新骨形成則幫助很少,因此保持均衡飲食,適當(dāng)增加一些富含蛋白質(zhì),鈣及維生素類的食物才是加快骨骼恢復(fù)的根本。此外,骨折患者應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng)以利于鈣的吸收和代謝。
    崔長(zhǎng)權(quán) 灌南縣第一人民醫(yī)院
  • 喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎 閱讀:6.58w
    骨頭中的鈣不能夠通過(guò)烹煮溶到湯里頭去,即便加醋也不行。實(shí)際上骨頭湯中的鈣很少,大量的喝并不能夠補(bǔ)鈣,而且還會(huì)造成比較多的鹽和油攝入進(jìn)去,還有就是骨頭湯中含有比較多的嘌呤,攝入多會(huì)增加尿酸升高的可能性。建議大家不要用骨頭湯補(bǔ)鈣,首選液體食物還是牛奶。
    李寧 北京協(xié)和醫(yī)院