在月子里吃玉米有很多好處，首先玉米能幫助減肥，因為坐月子時會攝入大量的高脂肪、高熱量的食物，而吃玉米能消除饑餓感，減少上述食物攝入，但玉米中熱量低，不會增加體重。因為產(chǎn)婦坐月子期間，會經(jīng)常吃高熱量的食物，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖，所以，吃玉米，沒有饑餓感，熱量不高，有利于產(chǎn)婦的減肥。月子可以適量吃玉米，要吃新鮮的，最好當(dāng)天買當(dāng)天吃，因為玉米一旦過了保質(zhì)期，會產(chǎn)生黃曲霉毒素，對身體有害。
產(chǎn)婦可以吃山藥嗎
生完孩子的產(chǎn)婦在飲食方面是可以吃山藥的，山藥這種食物做熟以后是很容易消化的，而且山藥具有健脾健胃之功效，產(chǎn)婦生完孩子在坐月子的過程當(dāng)中，一定要有良好的飲食習(xí)慣，在此期間一定要多吃一些，容易吞咽，容易咀嚼，容易消化的食物，比如可以應(yīng)用山藥和小米熬粥喝，也可以應(yīng)用山藥和大米熬粥喝，在此期間產(chǎn)婦一定要避免吃過涼過硬的食物，這樣能夠減少胃腸道疾病的發(fā)生。建議坐月子期間飲食盡量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，坐月子期間盡量多喝點湯，有利于促進乳汁的分泌，有利于喂奶。要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢。
冬天順產(chǎn)多久能出門
在坐月子期間，需要多補充含有鈣、鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、雜糧等，都有利于營養(yǎng)的供應(yīng)，有利于身體的恢復(fù)。一般一個月后才可以出門，這個也要看身體情況，外出前，應(yīng)采取保暖措施，戴好產(chǎn)婦帽并戴緊，以免受涼。如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在冬天分娩2周后就可以外出，但是如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，需要多休息，最好休息一個月再外出。