產(chǎn)婦月子里可以吃玉米嗎

產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃玉米，但是不要吃太多。
玉米有豐富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有豐富的微量元素，有利于提高身體的免疫力和抵抗力。
但不宜吃得太多，這是因?yàn)橛衩字刑欠直容^多，吃多了容易導(dǎo)致體重增加，不利于產(chǎn)后體型的恢復(fù)。
坐月子期間主要要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，搭配新鮮的蔬菜和水果。另外要注意在分娩過(guò)程中可能會(huì)有一些出血的表現(xiàn)，所以要多吃含鈣、含鐵豐富的食物，多吃一些瘦肉。做月子期間也要適當(dāng)多吃一些有利于下奶的食物，一般考慮可以多喝鯽魚(yú)湯、烏雞湯、排骨湯，加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)，促進(jìn)乳汁的分泌。