在月子里吃玉米有很多好處，首先玉米能幫助減肥，因為坐月子時會攝入大量的高脂肪、高熱量的食物，而吃玉米能消除饑餓感，減少上述食物攝入，但玉米中熱量低，不會增加體重。玉米蛋白質(zhì)含量較高，富含維生素A、維生素B1等營養(yǎng)素，熱量低，月子里適量吃玉米有益健康。女性在月經(jīng)期間可以少量的吃玉米。
產(chǎn)后痔瘡可以吃雞蛋嗎
坐月子的時候，這個時候產(chǎn)婦的身體還是比較虛弱的，在產(chǎn)后需要進(jìn)行滋補，每天吃雞蛋是可以對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有好處的，但是一天也最多只能吃一到兩個，要在一定可控范圍內(nèi)，不能吃的太多，吃的太多的話，可能會讓產(chǎn)婦的身體接受不了，而且可能會造成蛋白質(zhì)單所以這個時候要在產(chǎn)后的食物要有營養(yǎng)，家人可以把產(chǎn)后的飲食做的稍微比較賞心悅目一點，這樣孕婦的胃口變好。只有吃進(jìn)東西的話才能夠保證大便通暢，而且還要多吃一些水果和蔬菜，一定要盡早的下床活動，能夠促使腸道蠕動，這樣的話才能夠避免出現(xiàn)痔瘡便秘更加嚴(yán)重的情況。產(chǎn)后吃雞蛋多也不見得有多好，因為雞蛋中含有過多的蛋白質(zhì)會提供給產(chǎn)婦很多的營養(yǎng)成分，在產(chǎn)后恢復(fù)期會不利于減肥的。
產(chǎn)婦能吃什么水果
水果含有豐富的維生素、糖類，還有鈣、鐵、鋅等多種微量元素，對于產(chǎn)婦的身體是很有好處的，除了可以提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以改善產(chǎn)婦的口味，促進(jìn)食欲，每天要適量吃新鮮的水果。坐月子注意避免吃一些寒性涼性的水果，以免傷害脾胃。坐月子的時候可以多吃蘋果、香蕉、柚子等開胃易消化的水果。