首頁 > 文章 > 婦產(chǎn)科 > 婦產(chǎn)科

陳軍主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
預(yù)約掛號

月子期間可以吃玉米嗎

閱讀:371 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

在月子里吃玉米有很多好處,首先玉米能幫助減肥,因為坐月子時會攝入大量的高脂肪、高熱量的食物,而吃玉米能消除饑餓感,減少上述食物攝入,但玉米中熱量低,不會增加體重。玉米蛋白質(zhì)含量較高,富含維生素A、維生素B1等營養(yǎng)素,熱量低,月子里適量吃玉米有益健康。女性在月經(jīng)期間可以少量的吃玉米。

產(chǎn)后痔瘡可以吃雞蛋嗎

坐月子的時候,這個時候產(chǎn)婦的身體還是比較虛弱的,在產(chǎn)后需要進(jìn)行滋補,每天吃雞蛋是可以對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有好處的,但是一天也最多只能吃一到兩個,要在一定可控范圍內(nèi),不能吃的太多,吃的太多的話,可能會讓產(chǎn)婦的身體接受不了,而且可能會造成蛋白質(zhì)單所以這個時候要在產(chǎn)后的食物要有營養(yǎng),家人可以把產(chǎn)后的飲食做的稍微比較賞心悅目一點,這樣孕婦的胃口變好。只有吃進(jìn)東西的話才能夠保證大便通暢,而且還要多吃一些水果和蔬菜,一定要盡早的下床活動,能夠促使腸道蠕動,這樣的話才能夠避免出現(xiàn)痔瘡便秘更加嚴(yán)重的情況。產(chǎn)后吃雞蛋多也不見得有多好,因為雞蛋中含有過多的蛋白質(zhì)會提供給產(chǎn)婦很多的營養(yǎng)成分,在產(chǎn)后恢復(fù)期會不利于減肥的。

產(chǎn)婦能吃什么水果

水果含有豐富的維生素、糖類,還有鈣、鐵、鋅等多種微量元素,對于產(chǎn)婦的身體是很有好處的,除了可以提供充足的營養(yǎng)物質(zhì),還可以改善產(chǎn)婦的口味,促進(jìn)食欲,每天要適量吃新鮮的水果。坐月子注意避免吃一些寒性涼性的水果,以免傷害脾胃。坐月子的時候可以多吃蘋果、香蕉、柚子等開胃易消化的水果。

相關(guān)文章推薦
  • 月子期間可以吃玉米嗎 閱讀:309
    在月子里吃玉米有很多好處,首先玉米能幫助減肥,因為坐月子時會攝入大量的高脂肪、高熱量的食物,而吃玉米能消除饑餓感,減少上
  • 月子期間可以吃紅薯和玉米嗎 閱讀:3.20k
    月子指的是產(chǎn)褥期,在產(chǎn)褥期可以吃紅薯和玉米,但是要避免一次性吃太多。 紅薯和玉米屬于是生活中比較常見的粗纖維食物,可以起到潤腸通便的作用,在月經(jīng)期間適當(dāng)吃還可以增進(jìn)食欲,但是在吃的時候要避免一次性吃太多,吃多了之后可能會給腸胃功能增加負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,還會引起大便干燥等表現(xiàn)。
  • 月子可以吃玉米嗎 閱讀:229
    在月子里吃玉米有很多好處,首先玉米能幫助減肥,因為坐月子時會攝入大量的高脂肪、高熱量的食物,而吃玉米能消除饑餓感,減少上
  • 月子期間可以吃姜嗎 閱讀:176
    坐月子期間是可以適當(dāng)吃一些姜的,因為姜可以殺菌,而且有助于惡露的排出,還可以增強產(chǎn)婦自身的體質(zhì),對于產(chǎn)后身體的恢復(fù)是有一
  • 月子期間可以吃紅棗嗎母乳喂養(yǎng) 閱讀:233
    月子期能吃紅棗,但要適量。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,可以起到益氣、補血的作用,且紅棗中還含有鈣和維生素,可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),因此產(chǎn)婦可以適量吃紅棗,有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。除了對媽媽有好處
  • 月子期間可以洗腳嗎 閱讀:158
    泡腳時不要擅自放其他藥物,熱水最好控制在40攝氏度以上,泡腳時間最好控制在15到25分鐘之間,泡到身體發(fā)熱,微微出汗即可