泡腳時不要擅自放其他藥物，熱水最好控制在40攝氏度以上，泡腳時間最好控制在15到25分鐘之間，泡到身體發(fā)熱，微微出汗即可，不可大汗淋漓，泡腳過程中應(yīng)及時添加熱水，在水變涼前及時擦出，避免著涼。大部分老年人認(rèn)為月子里不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，是因為年代的問題，那個年代整體的環(huán)境比較差，如果是冬天生的，就會害怕著涼，洗澡之后容易受風(fēng)。一般情況下，用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)惡露排出，有助于身體恢復(fù)，產(chǎn)婦坐月子能泡腳，最好用40到50°左右的熱水。
藥流小月子多久可以出門
一般產(chǎn)后產(chǎn)婦需要坐28天的月子。如果出血不多，可以回家里休息，這個期間建議臥床休息，適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)稍微的活動一下，有利于陰道流血的排出。在2個月之內(nèi)身體各項指標(biāo)會慢慢恢復(fù)到非孕狀態(tài)，2個月之后出門吹風(fēng)不會留下后遺癥。
小月子幾天可以洗頭
洗頭的時間不要太長，盡快的把頭發(fā)吹干，不要在睡覺前洗頭，洗完頭也不要到戶外去活動，在洗頭的時候可以用生姜或者艾葉拿來熬水洗頭，這樣可以起到驅(qū)寒保暖的作用。在洗澡的時候要用淋浴，不要用盆浴，不能向陰道內(nèi)灌洗，如果進(jìn)入不潔凈的水，有可能會引起炎癥，所以，只要是注意用淋浴就可以了。女性在做小月子期間，要盡量避免洗頭或洗澡。