在做月子期間盡量不要洗頭或者洗澡，可以用溫熱的毛巾擦拭身體來達到清潔的目的。夏天坐月子要格外注意，不可以碰冷水，不可以吃辛辣的食物，要注意休息，避免過度勞累，每晚可以用熱水泡腳30分鐘，然后再做做足底按摩。月子里是可以洗頭洗澡的。
坐月子能吃什么水果
月子里的女性要優(yōu)先吃香蕉、蘋果、葡萄、木瓜、橄欖、獼猴桃等水果。月子里的女性要優(yōu)先吃香蕉、蘋果、葡萄、木瓜、橄欖、獼猴桃等水果。絕大多數(shù)的水果在坐月子期間都是可以吃的，常見的如榴蓮、百香果、山竹、葡萄、蘋果、香蕉等。
產婦月子期間可以刷牙嗎？
剛開始坐月子就可以刷牙了，也就是月子的第一天就可以刷牙。坐月子期間是可以刷牙的，不用非要等到22天時候再刷牙，一般在產后就可以刷牙，但是在刷牙的時候一定要注意最好不要用冷水刷牙，可以用溫水刷牙，以免讓自己的牙齒受到刺激，用冷水刷牙可能會刺激到自己的口腔，刺激自己的神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)子宮收縮，因此平時一定要注意保護身體，最好不要用冷水洗澡，也不要經(jīng)常讓自己過度疲勞，坐月子的期間最好不要經(jīng)常玩手機，看電腦。在坐月子期間應該注意不要吃一些太硬的食物，否則也會損傷牙齒。