坐月子可以洗頭洗澡
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
坐月子可以洗頭洗澡
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月子期間飲食上要在保證營養(yǎng)充足的基礎上少食多餐，進補以清補為宜，不可一次進補過多，不要吃生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，可以適當多喝一些山藥排骨湯、豆腐鯽魚湯等,可以吃一些阿膠、紅棗、桂圓等補氣血的食物，還可以在醫(yī)生指導下應用一些“藥膠”，如永盛合阿膠，它不僅含有阿膠，還含有黃芪、白芍、當歸、川芎、熟地等味，涉及了經(jīng)典中藥方四物湯、當歸補血湯，二陳湯的成份，補血效果更好，同時補而不膩，諸藥合用，使之具有益氣養(yǎng)血、滋陰潤肺功效，可對身體起到一定滋補調(diào)理作用。
生活上，月子期間要做好身體各部位的保暖工作，盡量穿長袖、長褲、襪子，還需要適當調(diào)整室內(nèi)溫度，注意房間通風，避免著涼感冒。保證睡眠充足、心情舒暢。避免重體力勞動。
衛(wèi)生護理上，月子期間要注意個人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,保持外陰的干燥和清潔,洗頭、洗澡后要馬上吹干或注意保暖。如果是剖腹產(chǎn)，最好是1-2周后等切口愈合好再清潔身體，以免切口感染。
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