女性最好在月子半月以后洗頭、洗澡，因為在月子期的前半月，女性都會出現(xiàn)有少量陰道流血的情況發(fā)生，并且身體也比較虛弱，抵抗力較差。所以在坐月子的時候是可以洗頭洗澡的，但是一定要注意保暖，不要受涼。做小月子隨時可以洗頭洗澡。
月子可以吃什么水果
月子期間水果都能吃的，但是需要注意避免進食太多，因為水果屬于生冷食物，進食太多可能會導致消化不良的情況出現(xiàn)，從而導致腹瀉等不適。產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，抵抗力比較差，而且需要將宮腔內(nèi)的惡露排出干凈，所以要注意保暖，避免生冷、辛辣、刺激性的食物。坐月子能吃的水果有蘋果，獼猴桃等水果。
坐月子能吃什么？
科學的月子不要吃太涼、不易消化的食物，產(chǎn)后的媽媽抵抗力較差，胃腸道蠕動較慢，吃易消化、流質(zhì)的東西一利于吸收，二利于生奶。女性在坐月子期間首先應(yīng)該避免生冷的食物，比如說冰鎮(zhèn)的飲料、西瓜等等，因為這些食物容易引起腹痛，嚴重的會影響惡露的排出。此外還應(yīng)食用一些較易消化的食物，以免發(fā)生便秘，不利于傷口恢復(fù)。