女性在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某晕r，蝦中的營養(yǎng)元素豐富，含有豐富的鐵離子、甲殼素、鈣離子、氨基酸、維生素以及大量的蛋白質(zhì)，能夠及時補充月子期間由于生產(chǎn)時丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進孕婦的產(chǎn)后恢復(fù)，提高機體免疫力以及抵抗疾病。女性在坐月子期間是可以吃蝦的，蝦的營養(yǎng)價值很高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦在坐月子期間適當(dāng)吃一些蝦，能夠彌補身體上流失的大量營養(yǎng)元素，加速身體的恢復(fù)，進而提高自身免疫力和抵抗力。坐小月子期間，需補充一些高蛋白質(zhì)的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋以及豆制品。
產(chǎn)后坐月子能吃茄子嗎
在產(chǎn)后如果出現(xiàn)產(chǎn)褥感染是可以多吃一些茄子的，而且茄子還具有口感好易消化等作用，含有豐富的b族維生素以及多種礦物質(zhì)，可以補充產(chǎn)后身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在坐月子期間是可以吃茄子的，茄子的營養(yǎng)價值也是比較高的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，碳水化合物以及微量元素，維生素以及纖維素，有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)。產(chǎn)后還可以多喝黃豆豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等，這都可以促進奶水增多，產(chǎn)后最好不要吃辛辣刺激的食物。
產(chǎn)后可以吃桃子嗎
桃子中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，可以為母乳產(chǎn)生提供更多的營養(yǎng)支持，讓寶寶更健康，因此產(chǎn)后可以適當(dāng)吃桃。而獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠降低膽固醇，而且還可以幫助消化，防止便秘，清除腸內(nèi)的有害代謝物。坐月子期間是能夠適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，盡量在用餐前的半小時內(nèi)進行食用。