在坐月子期間最好不要吃蝦，因?yàn)槲r屬于比較寒涼的海鮮，在月子期間最好不要吃寒涼性的食物，月子期間可以多吃雞、魚(yú)、肉、蛋，多補(bǔ)充新鮮的水果，新鮮的蔬菜，多吃補(bǔ)血的食物，對(duì)身體的康復(fù)會(huì)起到一定的作用。在坐月子的期間是可以吃蝦的，因?yàn)槲r本身含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，比如優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素等，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)，吃蝦可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，加快產(chǎn)婦的恢復(fù)過(guò)程。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，而且肉質(zhì)鮮美，當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素，鐵元素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是一定注意不要一次性食用過(guò)多。
產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果
適合產(chǎn)婦吃的水果主要有蘋果，香蕉，梨，橘子，產(chǎn)婦脾胃比較虛弱的話，最好不要吃寒涼性的水果，吃水果的時(shí)候要注意水果衛(wèi)生，要徹底洗干凈以后再吃，以免造成腹瀉，同時(shí)也建議產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)要均衡合理，不挑食，不偏食，多喝湯湯水水的食物。女坐月子吃草莓和獼猴桃等水果很不錯(cuò)，草莓十分適合坐月子的產(chǎn)婦食用，草莓之中富含大量的維生素以及果膠類物質(zhì)，可以有效幫助產(chǎn)婦防治產(chǎn)后休養(yǎng)期間高發(fā)的動(dòng)脈粥樣硬化以及冠心病、腦溢血等心腦血管疾病。我們建議產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某蕴O果、葡萄、草莓、無(wú)花果、西紅柿等這一類水果，低糖而且對(duì)身體的恢復(fù)比較好。
坐月子洗頭可以用吹風(fēng)機(jī)嗎
產(chǎn)婦在坐月子期間洗完頭可以使用吹風(fēng)機(jī)，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候特別要注意保暖，不能受寒，所以在洗完頭發(fā)后及時(shí)用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，可以減少產(chǎn)婦受寒的可能，所以產(chǎn)婦在洗頭的時(shí)候，要特別注意洗頭發(fā)時(shí)所處的環(huán)境溫度，洗頭發(fā)的水溫，都不可以過(guò)低，避免著涼感冒，洗完頭發(fā)后先用干毛巾擦一下頭發(fā)，在使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的時(shí)候要使用熱風(fēng)，不能使用冷風(fēng)。主要是做好護(hù)理的工作，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，月子期間以前的身體是比較虛弱的，在飲食方面就需要做一定的調(diào)整，提倡多吃一些溫性的食物或者有補(bǔ)血功效的食物，幫助改善產(chǎn)后氣血兩虛的情況。洗頭應(yīng)該將頭發(fā)擦干以免產(chǎn)婦著涼，或者落下月子病，這個(gè)時(shí)候如果使用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)，可以迅速的將頭發(fā)吹干，但是不能用涼風(fēng)，涼風(fēng)可能會(huì)出現(xiàn)一些頭暈頭疼的癥狀。