在坐月子的期間是可以吃蝦的，因?yàn)槲r本身含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，比如優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素等，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)，吃蝦可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，加快產(chǎn)婦的恢復(fù)過程。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，而且肉質(zhì)鮮美，當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素，鐵元素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是一定注意不要一次性食用過多。產(chǎn)后七天可以吃蝦，但是不要過多的吃蝦，因?yàn)槲r是屬于海鮮類的食物。
坐月子能洗頭嗎？
長(zhǎng)輩說一個(gè)月不能洗頭、洗澡，是因?yàn)槟菚r(shí)候的條件比較差，沒有很好的保溫措施，怕產(chǎn)婦受涼感冒。飲食上要吃些容易消化的食物，減少腸胃的負(fù)擔(dān)，防止出現(xiàn)便秘的情況。做月子期間是完全可以洗頭，并且也可以洗澡。
月子期間吃什么水果好
常見的水果對(duì)于產(chǎn)婦均屬于很好的食物，適量食用可以改善孕期及坐月子期間女性身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，但需要注意的是，孕婦產(chǎn)婦體質(zhì)比較弱，腸道功能未必正常，因此需要忌食寒涼刺激性食物，以免對(duì)產(chǎn)婦及胎兒造成不適。月子期間也是女性的子宮恢復(fù)期，此時(shí)往往會(huì)有惡露排出，在惡露未排除干凈前，不宜同房。對(duì)于哺乳期的女性來說，很多水果都是可以吃的。