產(chǎn)婦月子里往往都是高熱量的飲食比較多，又不太愛運動，所以產(chǎn)婦就容易產(chǎn)生肥胖，吃玉米可以有利于減肥，有利于控制體重，同時也有助于胃腸的蠕動，緩解產(chǎn)后便秘。因為產(chǎn)婦坐月子期間，會經(jīng)常吃高熱量的食物，容易導致產(chǎn)婦肥胖，所以，吃玉米，沒有饑餓感，熱量不高，有利于產(chǎn)婦的減肥。月子期間吃玉米盡量嚼細一點，可以喝一些玉米粥或者玉米水，玉米含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用是有利于體力恢復的。
坐月子不能洗頭嗎
是因為產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，一定要注意保暖，保證水溫和室溫的正常，防止受涼而引發(fā)感冒等其它的疾病。一般在生產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，皮膚的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗頭，很容易導致細菌滋生。坐月子一般是產(chǎn)后一個月，有些是整個產(chǎn)褥期就叫做月子，就是42天。
月子里天天吃雞蛋好嗎
坐月子的時候，這個時候產(chǎn)婦的身體還是比較虛弱的，在產(chǎn)后需要進行滋補，每天吃雞蛋是可以對產(chǎn)婦身體恢復有好處的，但是一天也最多只能吃一到兩個，要在一定可控范圍內(nèi)，不能吃的太多，吃的太多的話，可能會讓產(chǎn)婦的身體接受不了，而且可能會造成蛋白質(zhì)單所以這個時候要在產(chǎn)后的食物要有營養(yǎng)，家人可以把產(chǎn)后的飲食做的稍微比較賞心悅目一點，這樣孕婦的胃口變好。另外，產(chǎn)后在哺乳期的女性對蛋白質(zhì)的需求量也明顯的增加，所以產(chǎn)后需要適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋白，瘦肉，魚蝦等。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富而且價格相對來說比較低的營養(yǎng)品。