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血糖高可以吃玉米嗎

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病情描述： 血糖高可以吃玉米嗎

精選回答：
  • 血糖高可以吃玉米，但是首先要區(qū)分一下玉米的分類，從我自己的親身體驗(yàn)來說，玉米應(yīng)該是分為水果玉米和糯玉米，水果玉米給我們的口感是水分比較多一些，口感比較甜一些我是比較喜歡的，但是糯玉米相對來說可能是沒有水果玉米，含糖的比較高，但是含的淀粉比較高，那么這兩種玉米我們?nèi)绾稳ミx擇？ 首先這種玉米是可以吃的，對于水果玉米來說血糖控制比較平穩(wěn)和達(dá)標(biāo)的，可以少量食用。對于糯玉米來說，由于含有淀粉比較高，所以要控制。如果你要吃一個糯玉米的情況下，把你這餐的主食最少是要減到1/3，否則你一個拳頭的主食再加一個玉米，主食攝入量多，再測你的餐后2小時血糖，估計(jì)是會偏高的，所以玉米是要選擇性的去吃。
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