血糖高吃什么菜
閱讀：831
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 血糖高吃什么菜
精選回答：
-
- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
- 日常飲食注意應低糖飲食，少吃一些升糖指數高的食物，可多吃蔬菜，可食用苦瓜，蘑菇，山藥，芹菜等食物，且少食多餐；如伴有肥胖者，應適當減輕體重，積極的進行適量的運動幫助緩解。孕婦血糖高首先嚴格控制飲食、適當多運動、定期復查血糖、把各項指標控制在正常范圍之內?？梢钥诜氖卟擞校狐S瓜、茄子、西紅柿、青椒、菜花、橄欖菜、大白菜、洋蔥、苦菊、苦瓜、小油菜、芹菜、大頭菜、菠菜、香菜、蒜苔、油麥菜、紅蘿卜、白蘿卜、冬瓜、西葫蘆、萵苣、蕓豆、豆角、蒜黃等。血糖高者對于蔬菜基本上都可以吃，尤其是新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、油菜等都可以，菌菇類、根莖類蔬菜也都可以，還可以補充足夠的維生素及電解質。但對于淀粉類蔬菜如土豆、地瓜、藕等應該可以少吃，這些蔬菜與淀粉同食可能會引起血糖增高。