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餐后血糖高怎么辦

閱讀:10w+ 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

針對(duì)餐后血糖高,有幾個(gè)方案可以選擇:
第一、飲食控制,把進(jìn)食的這一餐的淀粉類(lèi)減少,包括米、面、粗糧,甚至是土豆、芋艿、番薯等,這種淀粉類(lèi)減少就可以減少餐后血糖,這個(gè)是非常有效的辦法。
第二、分餐,就是把這一餐的量先吃1/3,剩下的1/3可以放在兩頓中間吃,這也是非常有效的降低餐后血糖的辦法。
第三、餐后的運(yùn)動(dòng),就是這頓飯吃好了以后,過(guò)半個(gè)小時(shí),去運(yùn)動(dòng)30-40分鐘,餐后的血糖也會(huì)明顯的改變。
第四、如果這些方法都不行,可以選擇藥物,藥物選擇的時(shí)候就有專(zhuān)門(mén)針對(duì)餐后血糖高的一些藥物,比如可以抑制進(jìn)食以后碳水化合物的吸收的藥物,叫阿卡波糖,或者是可以延緩吃了以后東西的吸收也可以把餐后血糖降下來(lái)。
還有一些藥物,叫做餐食調(diào)節(jié)劑的藥物,比如瑞格列奈、那格列奈,這類(lèi)藥物叫做餐食調(diào)節(jié)藥,飯后這個(gè)藥吃了以后,很快讓胰島素分泌就出來(lái),就把餐后血糖降下來(lái)了。所以可以通過(guò)飲食、通過(guò)運(yùn)動(dòng)、通過(guò)特別的一些藥物來(lái)把餐后血糖降下來(lái)。

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