玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動加速糞便排泄的特性,可以緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘,玉米最好吃新鮮的,不要吃過期的玉米,過期的食物會產(chǎn)生黃曲霉素,對身體有害也不要吃的太多。因為孕婦產(chǎn)后對于身體的傷害是非常大的,而且生產(chǎn)之后會帶來身體的衰弱,特別對于消化系統(tǒng)的傷害也是非常大,這時候如果再給予辛辣刺激,以及一些硬邦邦、油膩膩,重口味的東西,就會耗氣傷津損血,乃至出現(xiàn)病變?nèi)绺篂a、嘔吐、疼痛等癥狀,甚至影響到其它臟器的健康。在坐月子期間是可以吃煮的玉米,因為玉米不僅僅富含蛋白質(zhì),還富含維生素C,并且對于便秘也有很好的預(yù)防作用,因為玉米含有粗纖維的粗糧,所以適宜的食用一些也是比較有益的。
做月子能吃水果嗎
這些水果中含有豐富的營養(yǎng),并且含有大量的維生素類和氨基酸,可以增加機體的抵抗力,并且可以增強免疫力,促進(jìn)胃腸蠕動,改善坐月子時便秘的現(xiàn)象。月子期間可以吃水果。因為產(chǎn)后身體比較虛弱,胃腸消化功能也會比較弱一點,所以的話不建議吃一些寒涼硬的食物。
坐月子吃什么東西會導(dǎo)致回奶
產(chǎn)婦回奶可以吃維生素b6還可以吃炒麥牙,建議產(chǎn)婦到中藥店買點炒麥芽回來,加點水煎湯喝,中藥類回奶效果不錯,副作用要小一點,一天喝三次,一般五天左右。坐月子首先還是提倡母乳喂養(yǎng),保證乳腺管的通暢,才能更好的下奶,同時可以多喝有營養(yǎng)的湯水,比如可以喝烏雞湯、鯽魚湯、豬蹄花生湯、排骨湯等湯類,這些都有利于乳汁的分泌,注意不要放入太多的鹽。如果在月子里吃了韭菜或者喝了咖啡,吃了巧克力,吃了山楂或者喝了炒麥芽水,都可能會導(dǎo)致乳汁量減少,引起回奶,所以月子里的飲食特別重要。