1、剛開始出現(xiàn)抵抗期，比如說拒絕承認(rèn)問題、會抱怨，會出現(xiàn)很多的情緒反應(yīng)；
2、第二階段會忙碌地去做很多的應(yīng)對方式，減輕暫時的焦慮，比如會過度緊張，過度關(guān)注那些信息，變成了一種信息爆炸，沉浸于負(fù)面信息中其實比較容易出現(xiàn)焦慮，會出現(xiàn)抑郁甚至于恐懼，造成人際沖突；
3、信任感會降低，不知道怎么做更好，然后對將來的控制感和對安全的控制感就會降低，就會惴惴不安。
1、剛開始出現(xiàn)抵抗期，比如說拒絕承認(rèn)問題、會抱怨，會出現(xiàn)很多的情緒反應(yīng)； 2、第二階段會忙碌地去做很多的應(yīng)對方式，減輕暫時的焦慮，比如會過度緊張，過度關(guān)注那些信息，變成了一種信息爆炸，沉浸于負(fù)面信息中其實比較容易出現(xiàn)焦慮，會出現(xiàn)抑郁甚至于恐懼，造成人際沖突； 3、信任感會降低，不知道怎么做更好，然后對將來的控制感和對安全的控制感就會降低，就會惴惴不安。
普遍大眾，其實都是比較易感的，所以對病毒的認(rèn)識是一步一步的加深認(rèn)識。遇到這個問題焦慮很正常，任何人都會出現(xiàn)焦慮，因為我們聽到一些應(yīng)急事件的時候，大家首先是脆弱反應(yīng)，比較震驚、恐懼、失眠、擔(dān)心，甚至有的人就會過度焦慮等等，這是在遇到應(yīng)急的時候，非常常見的一種反應(yīng)。
人都會出現(xiàn)的心理，我們要學(xué)會去理解這個過程，然后接受自己過程。 當(dāng)下大眾面臨的比較多的問題，比如有很多的擔(dān)心，擔(dān)心自己的安全，擔(dān)心家人的安全，擔(dān)心自己會不會被傳染上，所以很多人做出很多過度的方式，看上去是保護自己，實際上是短暫的讓自己焦慮減輕一點，實際上可以更遠期就陷入更嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)，反而讓大家不太容易恢復(fù)過來。 目前就要知道，自己出現(xiàn)什么樣的反應(yīng)，去接受自己反應(yīng)，才能很快的讓人們慢慢地去適應(yīng)過程。
有的人面對疫情感覺自己非常麻木，刻意不去關(guān)注，不知道自己是個什么樣的心理。實際上出現(xiàn)這樣的心理也未必是壞事。因為這是對自己的一種無意識的保護。有的人有可能對這樣的信息有可能是難以承受的。他對疫情就出現(xiàn)屏蔽狀態(tài)。如果對疫情過多的卷入可能會引起替代性創(chuàng)傷，也就說過多的感同身受，過多的有同情心就會讓人不自覺的突破邊界。然后陷入到當(dāng)事人那種脆弱、痛苦、焦慮的負(fù)性情緒體驗中，會讓自己受傷。所以，為了避免替代性創(chuàng)傷，有的人會無意識的變得麻木，會隔離對疫情的感覺，出現(xiàn)了所謂的同情疲勞，實際上這也是一種可以理解的心理現(xiàn)象。
第一、當(dāng)健康安全受到挑戰(zhàn)時，人就會變得更加敏感，人對周圍的信息變得選擇性的注意，所以人就變得更加緊張，更加做很多事情都小心慎微，這里我們需要注意一點，有這樣的意識，本身不是什么壞事情，但是要區(qū)別哪些東西是發(fā)生在你頭腦中的想法，哪些是現(xiàn)實事情，人是需要面對真實的自然環(huán)境，而不是頭腦中自己的想法。思想活動不等于真實，真實的情況下，你從對面走了一個人沒有戴口罩，他有可能是武漢人，有可能不是武漢人，但真實的情況是你如果沒有跟他近距離接觸，他也沒有在你面前打噴嚏，也沒有咳嗽，你跟他有點距離，何況你還戴著口罩的，因此不管他是武漢人還是不是武漢人，這時感染的機會都很少，第二、選擇性注意，比如：到醫(yī)院后，每個醫(yī)院現(xiàn)在都設(shè)置了非常嚴(yán)格的體溫控制措施，消毒也很嚴(yán)格，大家都戴著口罩，所以這時是不會增加感染機會的。所以最重要的一點就是我們可以有想法，但有了這樣的想法后，在真實的從不同的角度來了解真實的世界，就會發(fā)現(xiàn)無論他是哪里來的人，只要我們做了防護，也沒跟他交流，就沒有感染機會。
胰島素抵抗不是糖尿病，兩者不能混為一談。 糖尿病可以分為4個類型： 一、1型糖尿病，患者體內(nèi)胰島素不足，不存在胰島素抵抗； 二、2型糖尿病，患者存在胰島素抵抗以及胰島功能欠佳，胰島素抵抗發(fā)揮了重要作用； 三、妊娠期糖尿病，胰島功能欠佳和胰島素抵抗共同作用； 四、其它特殊類型糖尿病，大多和胰島素抵抗無關(guān)。
