首頁(yè) > 文章 > 外科 > 骨科

老人腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門(mén)

閱讀:509 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

老人腰部扭傷快速恢復(fù)的小竅門(mén),主要就是讓患者及時(shí)休息,盡量平躺,不要進(jìn)行任何的活動(dòng),同時(shí)需要盡早的進(jìn)行局部的冷敷。之后還要盡快去骨科拍片子,排除是否有神經(jīng)損傷,如果沒(méi)有以保守治療為主,同時(shí)兩到三天后可以口服活血化瘀的藥物。腰扭傷了,也就是腰部的肌肉纖維的拉傷。

扭傷腳吃什么好

患者如果腳踝出現(xiàn)了扭傷,通過(guò)吃藥好的最快藥物的選擇有很多患者可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些中成藥,中成藥,具有活血化瘀的效果,能夠最大限度地加快腳踝扭傷的病程,比如大活絡(luò)膠囊或者云南白藥都是可以的,如果腳踝扭傷之后出現(xiàn)了比較明顯的腳踝疼痛也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛的藥物,這些藥物的選擇可以非甾體類(lèi)藥物為主,比如布洛芬或者尼美舒利同樣能夠取得非常好的效果,一般的腳踝扭傷大約三7-14天左右,就會(huì)逐漸痊愈較為嚴(yán)重的扭傷,恢復(fù)起來(lái)大概需要1-2個(gè)月大多數(shù)情況下,腳部發(fā)生扭傷,在平常的生活中應(yīng)該注意多補(bǔ)充鈣質(zhì),可以適當(dāng)多吃蔬菜,比如芹菜等,也可以多吃魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的東西,最好多吃豆制品,或者動(dòng)物肝臟等富含鈣質(zhì)的東西,并且要注意多曬曬太陽(yáng),加速身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,從而達(dá)到補(bǔ)鈣的效果,進(jìn)而促進(jìn)扭傷處痊愈。腳扭傷了吃中成藥物好得快。

腳經(jīng)常扭到是什么原因

一般在扭傷之后會(huì)出現(xiàn)局部紅腫熱痛的癥狀,這是因?yàn)槊?xì)血管在扭傷的時(shí)候出現(xiàn)了擴(kuò)張、破裂等情況,從而引起滲血,局部的血流速度也會(huì)有所加快,因此患者的扭傷部位就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燙的感覺(jué)。還有一種情況就是損傷之后,雖然沒(méi)有損傷到神經(jīng),但由于損傷骨及軟組織厲害,出血、水腫情況很?chē)?yán)重,高度的水腫壓迫導(dǎo)致了周?chē)窠?jīng)感覺(jué)傳導(dǎo)的障礙,也會(huì)感到麻木。腳經(jīng)常扭到,常見(jiàn)的原因有以下幾方面:日常穿著的鞋子不合適、不舒服、過(guò)大或者過(guò)小、過(guò)松或者過(guò)緊,都容易在行走或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)腳扭傷的情況。

相關(guān)文章推薦
  • 老人腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門(mén) 閱讀:305
    老人腰部扭傷快速恢復(fù)的小竅門(mén),主要就是讓患者及時(shí)休息,盡量平躺,不要進(jìn)行任何的活動(dòng),同時(shí)需要盡早的進(jìn)行局部的冷敷。之后還
  • 腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門(mén) 閱讀:404
    ?在扭傷后兩天之內(nèi)的急性期,可進(jìn)行局部的冷敷,以減少組織腫脹、減輕損傷所導(dǎo)致的疼痛。在損傷早期,不建議患者進(jìn)行推拿按摩,以防加重局部的損傷。對(duì)于腰部扭傷的老年患者:首先,應(yīng)建議其減少活動(dòng),臥床休息。兩天之后可給予局部熱敷,有利于局部血循環(huán)、加快損傷的恢復(fù)。
  • 扭傷腰如何快速恢復(fù)小竅門(mén) 閱讀:758
    扭到腰主要是腰部的肌肉和軟組織的損傷,如果想要腰部扭傷之后恢復(fù)得快,主要是給予急性期的處理。方法非常簡(jiǎn)單,主要有:第一、
  • 腰扭傷后如何恢復(fù)鍛煉 閱讀:458
    腰扭傷的原因比較多,在康復(fù)訓(xùn)練之前必須對(duì)扭傷情況做一個(gè)了解,如扭傷的原因、扭傷的部位及扭傷的程度等。一般來(lái)說(shuō),腰扭傷如果
  • 扭傷怎樣快速恢復(fù) 閱讀:216
    扭傷之后如果要快速恢復(fù),建議做到以下幾點(diǎn),首先扭傷之后要休息制動(dòng),可以對(duì)受傷的部位冷敷處理,冷敷有助于減輕腫脹、疼痛,同
  • 扭傷腳如何快速恢復(fù) 閱讀:315
    疼痛明顯的情況下可以口服止痛藥,比如洛芬待因緩釋片,適當(dāng)抬高肢體有助于減輕局部的腫脹、促進(jìn)恢復(fù)。對(duì)于單純的軟組織損傷,扭