腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門？
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 腰扭傷快速恢復(fù)，最主要最核心的就是要局部制動(dòng)，之后要進(jìn)行輔助冷敷，能有效促進(jìn)毛細(xì)血管的收縮，有利于減輕水腫。腳扭傷以后，首先要去醫(yī)院拍攝X光片，確定是否存在骨折，經(jīng)過醫(yī)生查體之后，還需要確定是否存在韌帶損傷。正確快速的恢復(fù)方法是戴上骨科腰圍，穩(wěn)定腰部，讓腰部的肌肉迅速得到休息，減少腰部活動(dòng)造成損傷肌肉的疼痛。