踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，也就是說踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對于日常的活動和體育運動的正常進(jìn)行起重要的作用。踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷都屬于踝關(guān)節(jié)扭傷的范疇。踝關(guān)節(jié)扭傷可能導(dǎo)致的損傷包括外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內(nèi)踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等。
踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，也就是說踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對于日常的活動和體育運動的正常進(jìn)行起重要的作用。踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷都屬于踝關(guān)節(jié)扭傷的范疇。踝關(guān)節(jié)扭傷可能導(dǎo)致的損傷包括外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內(nèi)踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等。
踝扭傷最主要就是外側(cè)扭傷外側(cè)腫起來了，當(dāng)然很重的人就是容易扭傷，胖的暴力很大的損傷它內(nèi)外都有損傷這是兩處，然后不光是韌帶損傷同時可能會伴有軟骨的損傷或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至還有肌腱有時候腓骨肌腱上會有撕裂，它伴隨很多的這種疾病，神經(jīng)可能都會受影響。
預(yù)防這個踝關(guān)節(jié)扭傷，主要還是針對不同的人群，做兩方面的一個預(yù)防：第一個就是年輕人，年輕人我們在做運動之前，我們應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動；第二個就是我們可以佩戴一些，保護(hù)性的護(hù)具，帶一些軟的護(hù)踝。那么再有一點就是老年人，老年人預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷，第一對于行動能力比較差的老年人，讓護(hù)理人員來幫助他；第二方面就是下樓梯時要多加注意。
踝扭傷俗稱就是崴腳，外科急診發(fā)病率最高的疾病尤其是冬天，一般都是下樓的時候這是最多見的，下樓的時候或者走平路踩一坑扭傷這是最多見的，女同志來說穿高跟鞋是非常容易扭傷的，男同志下樓什么的踩坑女同志最常見的是穿高跟鞋，大家可能會經(jīng)?？吹?，走模特那個T型臺上動作胯擺得很厲害，跟越尖它穩(wěn)定性越不好越容易崴，所以穿高跟鞋的話，為了美麗她是要付出代價的是有風(fēng)險的。
踝關(guān)節(jié)局部扭傷你可以用外用藥膏藥這種外用抹的藥都可以，但唯一的不好就是擔(dān)心過敏，當(dāng)然中藥的膏藥會比較多一些。所以說包括抹的藥包括噴劑、敷的藥都有可能會過敏。所以第一個看你有沒有過敏體質(zhì)，當(dāng)然說相對不容易過敏的，第一個是西藥的膏藥還有就是這種抹的，相對來說不太容易過敏，中藥的膏藥可能過敏率會比較高一些，尤其是這種帶有過敏體質(zhì)的人他可能貼一會就起大泡了，本來就是一個扭傷有點瘀血，他把膏藥貼上去以后可能整個皮膚都貼爛了這是最麻煩的。有時候那種噴劑他也過敏整個起疹子，所以說這是非常麻煩的經(jīng)常會遇到這種情況，所以外用藥可以用但是一定要適可而止，因為外用藥也不是萬能的它也不能起到一個完全治愈的作用，但是千萬別因為用外用藥導(dǎo)致皮膚的整個過敏水泡這是非?？膳碌摹?/p>
踝關(guān)節(jié)扭傷的危害，早期就是疼痛和容易崴腳不能跑步不能走長路，最怕是晚期因為它導(dǎo)致了一個踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)炎，因為不穩(wěn)定以后正常的運動方式就改變了，正常的運動方式可能就是上下它有軟骨摩擦。所以軟骨這種摩擦方式他一輩子都沒事，但是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后然后它持續(xù)這種支配可能不光上下它可能左右斜向。所以他走路的時候同樣是走十分鐘路就是軟骨，正常情況下軟骨可能只磨損了1%，但是如果他一個不穩(wěn)定的病人走十分鐘路軟骨的磨損可能就達(dá)到10%，它整個踝關(guān)節(jié)軟骨的磨損度它比正常情況要多很多倍。所以它很容易早期就然后就磨得受不了了，然后軟骨沒有了就關(guān)節(jié)炎了，所以說最怕就是五到十年以后踝關(guān)節(jié)炎了，到那時候你再治的話就非常困難所以最怕是這個，而且它是一個緩慢的過程。
