腰椎間盤突出的患者是不能打乒乓球的，因為乒乓球這項運動對于腰部的要求非常高，對于腰部的負荷非常重。在進行運動的時候，運動員需要長時間站立并且彎腰，姿勢時間長了對腰部的負荷是非常大的，對腰部沒有好處。另外，在擊打球的時候會出現腰部發(fā)力、擰身發(fā)力等運動姿勢，會加重腰部的損傷。在增加腰部負荷，同時腰部有劇烈運動的前提下造成疾病的加重，而出現不良的后果。
腰椎間盤突出打籃球
腰椎間盤突出的病人不適合打籃球，在打籃球的過程當中出現腰部的屈曲以及扭轉，動作比較大有可能會導致突出的椎間盤進一步的加劇，突出增加之后就會導致后側的神經根出現受壓的情況，會導致神經根出現水腫以及缺血的情況，引起下肢放射痛或者麻木的癥狀，也有可能出現馬鞍區(qū)麻木，也就是外生殖器周圍出現明顯的麻木感，導致大小便異?；蛘咝怨δ苷系K等情況，因此腰椎間盤突出的人不適合進行籃球運動。可以選擇比較輕松的運動方式，比如步行或者游泳、臥床位功能鍛煉，最好的辦法就是趴在床上，四肢上抬用肚子支撐床面，也能取得很好的鍛煉腰背肌的效果，將腰背肌力量上升之后，脊柱的穩(wěn)定性增加能夠有效的預防腰椎間盤突出進一步加劇。
腰椎骨質增生怎么回事
在平時的時候，也有可能同時會伴隨著周圍的肌肉勞損等問題的出現，通常如果出現癥狀，可以考慮通過像針灸、理療、按摩、牽引這樣的一些治療方式去幫助改善。在出現增生問題的時候，很有可能會造成神經性壓迫的癥狀，比如有可能會引起下肢的放射性麻木癥狀，也有可能會引起臀大肌周圍的疼痛等癥狀，甚至會出現腰背部的酸脹感等等表現，出現這種問題的時候，最明顯的疼痛癥狀是在骶髂關節(jié)這個部位，一般出現疼痛的時候，有可能會因為受力過多因此而加重。如果能達到改善的目的，就不需要其他的處理方式，如果達不到改善疼痛癥狀，有可能需要考慮通過介入手術等方式改善第五腰椎如果出現骨質增生的問題，它是由于椎體的退行性改變導致，通常和久坐的因素有直接的關系。