跑步對(duì)腰椎會(huì)有什么影響

跑步對(duì)正常的腰椎有鍛煉作用，會(huì)提高患者腰椎肌肉的強(qiáng)壯程度，可以有效的緩解腰椎部位肌肉的疲勞。
跑步對(duì)有腰椎疾病的患者影響很大，對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄的患者，有不良的影響。因?yàn)榕懿綍r(shí)下肢運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根的充血、水腫。在有腰椎疾病的患者，比如腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄，腰椎滑脫，就會(huì)引起腰椎管容量減小，從而引起下肢的疼痛、麻木、活動(dòng)受限，甚至使患者無(wú)法再次活動(dòng)。所以，對(duì)于有這些疾病的患者，不建議跑步鍛煉。