急性焦慮癥的心理治療方法

急性焦慮癥，各種心理治療方法均有效。常用的主要有以下幾種，第1個(gè)是暴露療法，讓患者面對懼怕的事物，幫助其減輕恐懼和有恐懼回避所導(dǎo)致的并發(fā)癥。比如讓人害怕暈厥的患者坐在椅子上旋轉(zhuǎn)，或讓他過度的通氣，使他感到眩暈。由此可以知道在經(jīng)歷這些癥狀時(shí)，不會(huì)暈厥。第二、認(rèn)知行為治療，包括指導(dǎo)患者認(rèn)識和控制，他們的認(rèn)知曲解和錯(cuò)誤的信念，并矯正行為，使之更適應(yīng)。比如對那些在特定的情境中心跳加快、呼吸急促、擔(dān)心心臟病發(fā)作的患者，可告訴他們，1、不要回避這些事情。2、知道自己的擔(dān)心，沒有必要。3、通過放慢呼吸或其他的放松的方式，可以得到緩解。心理治療是急性焦慮癥重要的治療方法之一，結(jié)合規(guī)范的藥物治療，可以有效的緩解急性焦慮患者的癥狀，使患者的病情得到有效的控制。