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黃世昌副主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
北京大學第一醫(yī)院
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神經(jīng)衰弱怎么心理治療

閱讀:568 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述: 神經(jīng)衰弱怎么心理治療

精選回答:
  • 神經(jīng)衰弱他的心理治療方法包括了像認知療法,放松療法,森田療法等等。?第一個就是認知療法,神經(jīng)衰弱往往可以找到一些心理沖突原因,這個心理沖突產(chǎn)生除了和這個外界因素有關(guān)以外,也和患者的易感素質(zhì)有關(guān),所以說促進患者的認知轉(zhuǎn)變,尤其是幫助患者調(diào)整對生活的期望,減輕現(xiàn)實生活當中他的心理壓力往往會有效果。第二就是放松療法,神經(jīng)衰弱患者往往會有緊張的情緒,可能會把有緊張性頭痛失眠等等,包括各種放縮的方法你比如說氣功,瑜伽,生物反饋訓練一些放松的技術(shù)等等,都可能,是患者放松,然后緩解緊張,對神經(jīng)衰弱有一定的療效。第三就是森田療法神經(jīng)衰弱患者有一部分他具有這種疑病素質(zhì),但是求生欲望比較強烈,建設性的利用這一精神活動把注意點從自身影響外界,以轉(zhuǎn)移患者對自身感覺的過分關(guān)注,對消除癥狀有一定的效果。
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