神經(jīng)衰弱怎么心理治療
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 神經(jīng)衰弱怎么心理治療
精選回答：
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 神經(jīng)衰弱他的心理治療方法包括了像認知療法，放松療法，森田療法等等。?第一個就是認知療法，神經(jīng)衰弱往往可以找到一些心理沖突原因，這個心理沖突產(chǎn)生除了和這個外界因素有關(guān)以外，也和患者的易感素質(zhì)有關(guān)，所以說促進患者的認知轉(zhuǎn)變，尤其是幫助患者調(diào)整對生活的期望，減輕現(xiàn)實生活當中他的心理壓力往往會有效果。第二就是放松療法，神經(jīng)衰弱患者往往會有緊張的情緒，可能會把有緊張性頭痛失眠等等，包括各種放縮的方法你比如說氣功，瑜伽，生物反饋訓練一些放松的技術(shù)等等，都可能，是患者放松，然后緩解緊張，對神經(jīng)衰弱有一定的療效。第三就是森田療法神經(jīng)衰弱患者有一部分他具有這種疑病素質(zhì)，但是求生欲望比較強烈，建設性的利用這一精神活動把注意點從自身影響外界，以轉(zhuǎn)移患者對自身感覺的過分關(guān)注，對消除癥狀有一定的效果。