減肥可以不吃主食嗎

減肥可以不吃主食嗎，我們也知道，歐美的一些白領(lǐng)，中午都不吃主食的，不吃主食還有一個(gè)好處，就是饑餓感很弱，還有就是他不犯困，我們吃飽飯，其實(shí)都是主食影響，這是第一個(gè)，現(xiàn)在為什么盛行起來(lái)，就發(fā)現(xiàn)了，為什么會(huì)這樣呢，原來(lái)輕度的酮癥，我們知道酮體多了會(huì)中毒的，有酮中毒，糖尿病酮中毒會(huì)昏迷的，輕度的血里面酮癥升高，這個(gè)酮會(huì)抑制食欲，這才是我們生酮治療，炒到今天炒熱的原因，其實(shí)這個(gè)過(guò)去一直在用，所以就喊生酮治療，確實(shí)，因?yàn)槟銢](méi)有吃以后，因?yàn)闉槭裁瓷?，我們脂肪在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生酮體，脂肪就燒掉半截，就像我們燒木炭，燒著燒著，最后產(chǎn)生木炭這樣，其實(shí)就是個(gè)木炭作用，沒(méi)有燃燒完全，只有在什么情況，有了糖的時(shí)候，作為輔助的情況下，它就燃燒完全了，這個(gè)酮體就沒(méi)有了，很奇怪的事，糖會(huì)輔助這個(gè)脂肪燃燒，但是我們知道它燃燒半截，所以這個(gè)就很奇怪，只要控制沒(méi)有酮癥酸中毒，沒(méi)有酮癥很?chē)?yán)重，不很高就行了，所以我們要輕度控制飲食，讓它燃燒一些脂肪，反而會(huì)抑制這個(gè)食欲，所以這是它的原理，像這樣的人完全可以控制。