首頁 > 音頻 > 中醫(yī)科 > 風(fēng)濕病科
首先在電腦前工作，建議不超過半個(gè)小時(shí)之后，然后適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)腰部，其次經(jīng)常需要拿手機(jī)的患者，要禁止彎腰拿手機(jī)看一些，長時(shí)間的看一些，手機(jī)方面的內(nèi)容。其次還可以，其次看電視的時(shí)候，要注意一個(gè)姿勢(shì)的保持，要保持直立位，不要斜躺到沙發(fā)上，或者斜躺到床上，還有如果有些患者，習(xí)慣性的躺床上，比方說拿個(gè)手機(jī)啊，或者是拿個(gè)筆記本電腦，在工作在宜諾，這些都是要避免的，這些都會(huì)造成腰痛的發(fā)生。
首先在電腦前工作，建議不超過半個(gè)小時(shí)之后，然后適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)腰部，其次經(jīng)常需要拿手機(jī)的患者，要禁止彎腰拿手機(jī)看一些，長時(shí)間的看一些，手機(jī)方面的內(nèi)容。其次還可以，其次看電視的時(shí)候，要注意一個(gè)姿勢(shì)的保持，要保持直立位，不要斜躺到沙發(fā)上，或者斜躺到床上，還有如果有些患者，習(xí)慣性的躺床上，比方說拿個(gè)手機(jī)啊，或者是拿個(gè)筆記本電腦，在工作在宜諾，這些都是要避免的，這些都會(huì)造成腰痛的發(fā)生。
姿勢(shì)性腰痛是由于工作、學(xué)習(xí)、日常生活中不良姿勢(shì)所引起。人體的脊柱有4個(gè)生理曲度：頸椎和腰椎前凸、胸椎及髓椎后凸，除了既椎曲度外，其它的曲度改變都可造成勞損性疼痛，腰椎曲度也不例外。姿勢(shì)性腰痛不但在站立時(shí)產(chǎn)生，在坐位情況下坐姿不良、坐具不合適也可在不同程度上影響脊柱固有的生理曲度，使腰肌及韌帶產(chǎn)生慢性勞損，從而出現(xiàn)腰痛癥狀。
牽扯性腰痛，是指腰痛不是由于腰椎的原因所致，而是由于某一內(nèi)臟器官的疾病表現(xiàn)出來的一種腰痛臨床的癥狀。由于產(chǎn)生腰疼的原因并非是脊柱、骨骼、關(guān)節(jié) 、肌肉、韌帶等脊椎本身組織，所以又稱之為非脊柱源性的腰痛。具體而說，可以引起腰痛癥狀的內(nèi)臟疾患有哪些？比如泌尿生殖系統(tǒng)的疾患，急慢性腎盂腎炎、結(jié)石、前列腺炎、前列腺瘤等等；又比如消化系統(tǒng)的疾患，消化道的潰瘍、慢性膽囊炎、膽結(jié)石等等；再比如婦科疾患，盆腔的腫瘤、子宮的脫垂、盆腔的充血、經(jīng)期緊張等等。
椎間盤源性腰痛就是由于腰椎的椎間盤，的自身結(jié)構(gòu)的紊亂或者是退變刺激到椎間盤周圍的，這種疼痛感受器引起來的頑固性的持久的這種腰骶部，腰背部臀部大轉(zhuǎn)子腹股溝區(qū)的這種定位不，明確的這種疼痛統(tǒng)稱為這種腰椎間盤源性的腰痛。腰椎間盤源性的腰痛實(shí)際上來說呢也是病因不是非常的清楚，我們預(yù)防主要還是在日常生活當(dāng)中的生活習(xí)慣，工作姿勢(shì)腰部的用力這些情況大家要注意避免，反復(fù)的不正常的應(yīng)力造成了這種，椎間盤的這種纖維環(huán)的撕裂引起來這種疼痛，病人出現(xiàn)這種原因不明或者是，定位不明確的這種腰背部的腰骶部，或者是腹股溝區(qū)這種腰骶部這種酸困脹痛，影響到病人的休息、睡眠這種情況可能就預(yù)示著這種，這些相關(guān)的物理檢查提示，可能這種情況你這個(gè)疼痛來源于腰椎間盤源性，腰椎間盤可能會(huì)預(yù)示你這個(gè)情況比較嚴(yán)重。
腰痛是中醫(yī)對(duì)，所有的腰痛病人的，一個(gè)籠統(tǒng)的一個(gè)稱呼。其實(shí)腰痛它可以，鑒別診斷有很多，首先，像機(jī)械性的腰痛的話，我們要確定，是因?yàn)檠倒軆?nèi)的問題，和腰椎管外的問題，腰椎管內(nèi)的問題，比方說，椎間盤突出腰椎管狹窄癥，會(huì)造成腰痛，如果是腰椎管外的問題，就可以因?yàn)檠敌蛄械奈蓙y。比方說因?yàn)檠祩?cè)彎，腰椎滑脫造成腰痛的發(fā)生，這種情況是要注意的 ，其次，像這類炎性疾病，也會(huì)造成腰痛，那這種就需要我們，做一些炎癥指標(biāo)抗核抗體，做一個(gè)有針對(duì)性的檢查。比方說，我們篩查是不是類風(fēng)濕，是不是強(qiáng)直性脊柱炎，是不是反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，這也是需要我們關(guān)注的地方，大體上我們掌握住這兩方面，一個(gè)是炎性腰背痛，一個(gè)是機(jī)械性的腰背痛，然后再從里面逐步細(xì)化，才能進(jìn)行腰椎的診斷。
盤源性腰痛的特點(diǎn)，主要腰痛伴一側(cè)和雙側(cè)放射性疼痛，一般最常見的是腰4 5，腰5骶1的椎間盤突出。這個(gè)主要是刺激到坐骨神經(jīng)，行走的時(shí)候抬腿抬不高，沿大腿的后側(cè)向小腿的外側(cè)和后側(cè)，到足跟足底這個(gè)方式。另外從臨床檢查上，直腿抬高試驗(yàn)和加強(qiáng)試驗(yàn)陽性，在我們醫(yī)學(xué)上盤源性的腰痛叫根性腰腿疼，跟他相對(duì)的像坐骨神經(jīng)痛、干性的腰腿疼，兩個(gè)是有區(qū)別的。盤源性的腰疼經(jīng)過檢查以后，要判斷整體進(jìn)行綜合判斷，醫(yī)學(xué)來講椎間盤突出它有個(gè)大小，看它對(duì)神經(jīng)的壓迫程度，如果突出程度超過0.5公分癥狀不能緩解，這需要手術(shù)治療。大部分的病人可以通過保守治療，牽引、理療、按摩、針灸，包括配合一些藥物的治療都能通過緩解。一般超過七個(gè)月以上，有部分椎間盤脫水，自身吸收癥狀可以緩解，避免了手術(shù)的治療。
