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袁紅副主任醫(yī)師
心理咨詢科
武警總醫(yī)院
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年輕人記憶下降的原因有哪些

收聽(tīng):2.51w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

首先你是不是事情攤的事情太多,要習(xí)慣于都記在本上做一件事情就劃下去,有助于保護(hù)記憶力;第二個(gè)是不是太熬夜了,那么你睡不好覺(jué)身體透支了也會(huì)引起記憶力下降,所以不要熬夜;第三我的感覺(jué)偏食也影響記憶。因?yàn)槟I是黑顏色它是調(diào)腎、腎主精髓對(duì)不對(duì),黑顏色的東西一周要吃那么兩到三次這是很重要的。

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    袁紅副主任醫(yī)師
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    李睿主治醫(yī)師
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