哪些生活習慣最傷胃？如何保護好我們的胃？
（1）傷胃的不良生活習慣包括三餐不定時、常食刺激性食物、熬夜工作、亂服藥等；
（2）平時應注意三餐定時、吃的食物盡量柔軟、不可過涼或過熱、充分休息等。
（3）一定要有良好的生活和飲食習慣。
哪些生活習慣最傷胃？如何保護好我們的胃？ （1）傷胃的不良生活習慣包括三餐不定時、常食刺激性食物、熬夜工作、亂服藥等； （2）平時應注意三餐定時、吃的食物盡量柔軟、不可過涼或過熱、充分休息等。 （3）一定要有良好的生活和飲食習慣。
第一，三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌，經常三餐不定時者發(fā)生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。腌肉、熏魚等加工肉類制品中含有大量亞硝酸鹽，極易形成亞硝酰胺，在胃中直接誘發(fā)腫瘤；第二，抽煙、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發(fā)胃潰瘍，抽煙的人以為尼古丁只會進入肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、長此以往，很容易形成胃部潰瘍，但長期或一次大量飲用烈性酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇，感染上這種病菌大多是由于飲食不潔、相互傳染所致。很多藥品，如解熱鎮(zhèn)痛抗炎類(阿司匹林、撲熱息痛、止痛片)、腎上腺糖皮質激素類(地塞米松、可的松)等可直接或者間接地損傷胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎癥與潰瘍，危重的會發(fā)生胃出血與穿孔。
頸椎病和我們的生活習慣，還是有一定的關系，特別是睡眠的時候，頸椎病是頸椎病的患者引起頸椎發(fā)病的原因。睡高枕有一定的關系，要預防或減輕頸椎病的發(fā)生，要選適宜高的枕頭，不要睡枕頭過高，在夜間深睡眠的時候頸部處于放松狀態(tài)，有可能頸椎的屈曲，屈曲的幅度增加，而引起椎間盤壓力的增加，也可能引起頸椎病。睡姿對頸椎病是有一定的影響。
平時呵護胃的方法如下： 1、要保證自己的心情愉快，然后有良好的生活方式。 2、要控制我們進的量，有很多人暴飲暴食，使得胃適應的越來越不容易，也會造成很多胃病的情況。 3、戒酒。大量飲酒會對胃造成很大的影響，輕的引起胃黏膜的變化，重的有的時候在嘔吐或者惡心的過程中，會使胃和食管連接的部分造成撕裂，甚至于出血。 4、平時所使用的一些藥物，尤其像阿司匹林、波立維這樣都是能夠凝血功能的藥物，同樣對胃黏膜有很大的損傷，嚴重的時候會造成胃潰瘍、胃出血。因此在平時呵護我們的胃的時候，更多的是生活方式的一種呵護，一種健康的生活方式能夠使我們的胃更好的去適應這些食物，更好的為我們的健康服務。
透析生命線應注意這幾點。第一、要經常鍛煉，使血流通暢。第二、定期復診、隨訪，根據超聲波來超他的血流，除了摸、除了聽、還有超聲波來超。第三、還有些中醫(yī)中藥，我們現在正在研究一些中醫(yī)中藥來敷、來泡，使血流更通暢，用些活血的、行氣的中藥來泡洗、第四、紅外線和超聲波來照射也是幫助血管、血流更通暢，來滿足血透的需要。
腎臟是人體非常重要的器官，當出現腎功能不全后，患者存在排毒、排水功能下降，也存在內環(huán)境紊亂。所以在日常的生活中想要保護好腎功能，應注意以下幾點： 1、患者一定要低鹽、低脂、低蛋白飲食，患者不能攝入過多的油炸食物，也不能夠攝入過于油膩、太咸的食物。 2、注意適當戶外運動，如可慢跑、散步、游泳，這些可提高患者免疫功能，減少感染的發(fā)生。 3、如果患者存在有血壓升高，要遵醫(yī)囑使用降壓藥物。若存在有血糖升高，還應適當使用降糖藥物。 4、注意要禁止使用對腎臟有毒性的藥物，尤其是患者不要亂用止疼藥，包括含有瑪多磷酸的中草藥物，一旦出現感染以后，要及時治療，而且患者生活一定要有規(guī)律，避免熬夜等。
