瑜伽作為現(xiàn)在比較流行的一種體育鍛煉方法，治療女性的慢性疼痛病我們不一概而論。針對一些肌肉勞損性的疾病，它有比較好的療效，也有一些疾病并不適合做瑜伽，比如有一些血管功能異常、頭疼的患者，我們需要給他做有氧運(yùn)動，而瑜伽是以拉伸為主的運(yùn)動，不屬于有氧運(yùn)動。例如腰椎頸腰椎的間盤突出的患者同樣也不適合瑜伽。
瑜伽作為現(xiàn)在比較流行的一種體育鍛煉方法，治療女性的慢性疼痛病我們不一概而論。針對一些肌肉勞損性的疾病，它有比較好的療效，也有一些疾病并不適合做瑜伽，比如有一些血管功能異常、頭疼的患者，我們需要給他做有氧運(yùn)動，而瑜伽是以拉伸為主的運(yùn)動，不屬于有氧運(yùn)動。例如腰椎頸腰椎的間盤突出的患者同樣也不適合瑜伽。
女性慢性疼痛的發(fā)病率高，跟女性的這種生理結(jié)構(gòu)有關(guān)系。她體內(nèi)的雌激素水平，一生中經(jīng)歷很多次變化，會影響女性的痛閾值，會影響女性的鈣質(zhì)含量，會影響肌肉筋膜的結(jié)構(gòu)，同時女性更容易收到情緒方面的影響，最后是女性相對男性戶外的活動相對較少，當(dāng)然還有一些疾病與遺傳相關(guān)。都是那些慢性疼痛發(fā)生率高的原因。
目前臨床上的確很多疼痛，是我們醫(yī)生解釋不了的，我們對人體的這種認(rèn)知，認(rèn)知水平，實際上只是冰山的一角，所以說當(dāng)我們解釋不了的疼痛，并不代表它不存在病因，這個時候可能換一個醫(yī)生，換一個專業(yè)的醫(yī)生，可能就會找到病因，或者說，目前所有的醫(yī)生都解釋不了，可能過個若干年之后，又找到了這個病人的病因。第二種情況是什么呢，就是我們叫心因性疼痛，或者說心理的問題，這個時候可能病人由于情緒，心理的這些障礙，也可以產(chǎn)生類似的這種軀體的疼痛，那么這種患者，我們有相關(guān)的很多的量表，來進(jìn)行評估，這樣的我們可以通過量表，來評判一下它這個疼，到底是由于本身的病變造成的，只是我們目前發(fā)現(xiàn)不了原因，還是就是由于心理原因，就是一個情緒的原因引起的疼。我們還是有一定的手段的。
慢性疼痛治療的目就是緩解疼痛，首先為啥治療因為它疼痛影響我們生活，我們要緩解它必須要根治它，使我們的生活質(zhì)量保持住。同時比如上班的病人正常的工作能睡好覺、吃好飯，所以說慢性疼痛也要治。
其實杜冷丁目前由于它的持續(xù)作用弱 ，持續(xù)時間短不良反應(yīng)也重，已經(jīng)被我們世界衛(wèi)生組織淘汰了，實際上杜冷丁也是強(qiáng)阿片類藥物，但是它的作用時間只有2到3個小時還不如嗎啡，嗎啡可以達(dá)到4到6個小時，第二個它的作用強(qiáng)度只有嗎啡的1/10，第三個就是說杜冷丁，你要是反復(fù)肌肉注射局部疼痛很重，這個還會產(chǎn)生硬結(jié)，另外一個就是說它時間短，他的血壓波動能夠很大，而且更容易產(chǎn)生我們說叫飄的感覺，導(dǎo)致成癮的這種情況，所以說這基于這些原因，現(xiàn)在杜冷丁已經(jīng)被認(rèn)為不推薦用于癌痛病人了，我們更多的是用一些非癌痛病人，對癌癥病人我們更建議應(yīng)用嗎啡緩釋片，因為這樣的病人，這樣的藥物比杜冷丁的效果更好，不良反應(yīng)更少病人用起來也更適合。
做瑜伽從本質(zhì)上來說是增強(qiáng)身體的柔韌性和肌肉力量，針對慢性腰椎間盤突出癥，病人來說應(yīng)該是有一定的幫助。因為它能夠增強(qiáng)肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的這種穩(wěn)定性可以達(dá)到兩個目的：第一就是緩解疾病的進(jìn)程，第二就是減少疾病再發(fā)的幾率。從另外一個角度來說，瑜伽如果是做劇烈的運(yùn)動，對間盤造成了比較重的這種損傷或者突然加劇對間盤的這種刺激，也有可能會讓間盤突出再發(fā)或者加重他的癥狀，所以任何的運(yùn)動都要適中不要過度。
