慢性咽炎的預防有如下幾點，第一、對病因的治療，我們本身生活習慣，長期的煙酒嗜好，晚上有些過飽的飲食，都會導致咽炎發(fā)生，那就是我們要建立一個，良好的生活習慣，第二、冬天要戴上口罩，避免一些灰塵、霧霾的刺激，對咽腔的刺激，第三、變態(tài)反應引起的咽炎，針對的口服一些抗過敏藥，這樣往往可以提前用藥，提前一周到兩周，我們可能盡量地用一些抗變態(tài)反應的抗過敏的藥，來緩解我們癥狀。
慢性咽炎的預防有如下幾點，第一、對病因的治療，我們本身生活習慣，長期的煙酒嗜好，晚上有些過飽的飲食，都會導致咽炎發(fā)生，那就是我們要建立一個，良好的生活習慣，第二、冬天要戴上口罩，避免一些灰塵、霧霾的刺激，對咽腔的刺激，第三、變態(tài)反應引起的咽炎，針對的口服一些抗過敏藥，這樣往往可以提前用藥，提前一周到兩周，我們可能盡量地用一些抗變態(tài)反應的抗過敏的藥，來緩解我們癥狀。
慢性咽炎是咽部黏膜黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。它的主要臨床表現(xiàn)有咽干、咽癢、咽部的異物感、灼熱感以及慢性的咳嗽。我們說引起慢性咽炎的因素有很多，第1類就是飲食的刺激和煙酒的過渡。有的人愛吃辛辣刺激飲食或者是過度油膩，發(fā)物，這些食物如果長期吃這種食物的話，就可能會誘發(fā)咽炎。另外就是抽煙喝酒，抽煙喝酒的病人大部分都有慢性咽炎，還有就是有一些職業(yè)因素，有些職業(yè)因素就是說一些用聲過度的患者，比如說教師、銷售，他們也容易得咽炎。所以說從預防咽炎的方法來看，首先得注意生活狀態(tài)的調整，包括飲食的調整，就是盡量少吃辛辣刺激飲食，不要抽煙喝酒。另外對一些職業(yè)的因素要盡量保護我們的聲帶，盡量少說話，這樣才會從根本上預防咽炎的發(fā)作。
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴組織的慢性炎癥，一旦得了慢性咽炎，會給患者的工作、生活帶來許多的不便。尤其是慢性咽炎，由于病因復雜，治療起來相對比較困難，所以對于慢性咽炎科學預防和護理非常重要。慢性咽炎的預防措施一般包括幾個方面，第1個方面應盡量避免急性咽炎的反復發(fā)作。第二，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，保持健康的作息規(guī)律，清淡飲食，保持口腔清潔，避免煙酒不良刺激，保持良好的心態(tài)，從而提高整體的免疫力。第三是避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性的食物，這些都可能會對咽部的黏膜造成不良的影響。第四，還要積極的治療一些能引起慢性咽炎的局部相關疾病。比如說鼻腔鼻竇的一些炎癥或者是腺樣體肥大，以及鼾癥的問題，還有就是扁桃體炎、口腔的炎癥以及胃水反流的問題。第五第5個方面呢要積極治療可能會引發(fā)慢性咽炎的一些全身性的相關疾病，比如說貧血、消化不良、胃水反流以及支氣管哮喘，還有一些風濕病、肝腎功肝腎疾病等等。第六方面盡量避免長期的用聲過度，因為長期用上過渡也能直接導致慢性咽炎的反復。第7個方面盡量避免接觸，導致過敏性咽炎的過敏原，我們知道有一類咽炎叫做過敏性咽炎，要盡量避免接觸這一類過敏物質！
預防慢性咽炎主要是針對病因來進行預防，比如多飲水能夠緩解或者減輕咽炎的癥狀，預防咽炎的發(fā)作。要注意少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，減少進食過甜、過咸的食物對咽喉的刺激，也可以預防慢性咽炎的發(fā)生。宜多喝水、注意保暖、多進行體育鍛煉。
一個就是我們真正的一些慢性炎癥的刺激，包括吸煙的，病毒感染的，長期的咽炎刺激可以引起。再有一個就是我們的心理因素，再有包括我們最常見的，目前來說一些反酸，胃食管反流的因素，這是目前臨床上都比較常見的疾病。預防以減少咽部刺激為主。
怎樣預防急性咽炎，首先就是要保持室內空氣的流通戒煙戒酒清淡的飲食，還要注意維生素的補充，如何有些特別是嗓音工作者或者白領這些在密閉的房間工作就是長期使用空調要經常開窗通風，經常用一些清嗓可以用一些清嗓的藥包括我們一些中藥胖大海一些含片這些都可以起到一個預防的作用，如果他已經有急性咽炎了以后就要及時去醫(yī)院的就診，這個急性咽炎實際上在我們日常生活中是非常普遍的，但是不一定都需要去醫(yī)院就診就是要在生活工作的環(huán)境方面要注意飲食方面要注意工作環(huán)境要注意以起到達到一個保健預防的目的。
