預(yù)防慢性咽炎主要是針對(duì)病因來進(jìn)行預(yù)防，比如多飲水能夠緩解或者減輕咽炎的癥狀，預(yù)防咽炎的發(fā)作。要注意少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，減少進(jìn)食過甜、過咸的食物對(duì)咽喉的刺激，也可以預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生。宜多喝水、注意保暖、多進(jìn)行體育鍛煉。
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴組織的慢性炎癥，一旦得了慢性咽炎，會(huì)給患者的工作、生活帶來許多的不便。尤其是慢性咽炎，由于病因復(fù)雜，治療起來相對(duì)比較困難，所以對(duì)于慢性咽炎科學(xué)預(yù)防和護(hù)理非常重要。慢性咽炎的預(yù)防措施一般包括幾個(gè)方面，第1個(gè)方面應(yīng)盡量避免急性咽炎的反復(fù)發(fā)作。第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持健康的作息規(guī)律，清淡飲食，保持口腔清潔，避免煙酒不良刺激，保持良好的心態(tài)，從而提高整體的免疫力。第三是避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性的食物，這些都可能會(huì)對(duì)咽部的黏膜造成不良的影響。第四，還要積極的治療一些能引起慢性咽炎的局部相關(guān)疾病。比如說鼻腔鼻竇的一些炎癥或者是腺樣體肥大，以及鼾癥的問題，還有就是扁桃體炎、口腔的炎癥以及胃水反流的問題。第五第5個(gè)方面呢要積極治療可能會(huì)引發(fā)慢性咽炎的一些全身性的相關(guān)疾病，比如說貧血、消化不良、胃水反流以及支氣管哮喘，還有一些風(fēng)濕病、肝腎功肝腎疾病等等。第六方面盡量避免長期的用聲過度，因?yàn)殚L期用上過渡也能直接導(dǎo)致慢性咽炎的反復(fù)。第7個(gè)方面盡量避免接觸，導(dǎo)致過敏性咽炎的過敏原，我們知道有一類咽炎叫做過敏性咽炎，要盡量避免接觸這一類過敏物質(zhì)！
預(yù)防慢性咽炎主要是針對(duì)病因來進(jìn)行預(yù)防，比如多飲水能夠緩解或者減輕咽炎的癥狀，預(yù)防咽炎的發(fā)作。要注意少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，減少進(jìn)食過甜、過咸的食物對(duì)咽喉的刺激，也可以預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生。宜多喝水、注意保暖、多進(jìn)行體育鍛煉。
慢性咽炎的預(yù)防有如下幾點(diǎn)，第一、對(duì)病因的治療，我們本身生活習(xí)慣，長期的煙酒嗜好，晚上有些過飽的飲食，都會(huì)導(dǎo)致咽炎發(fā)生，那就是我們要建立一個(gè)，良好的生活習(xí)慣，第二、冬天要戴上口罩，避免一些灰塵、霧霾的刺激，對(duì)咽腔的刺激，第三、變態(tài)反應(yīng)引起的咽炎，針對(duì)的口服一些抗過敏藥，這樣往往可以提前用藥，提前一周到兩周，我們可能盡量地用一些抗變態(tài)反應(yīng)的抗過敏的藥，來緩解我們癥狀。
一個(gè)就是我們真正的一些慢性炎癥的刺激，包括吸煙的，病毒感染的，長期的咽炎刺激可以引起。再有一個(gè)就是我們的心理因素，再有包括我們最常見的，目前來說一些反酸，胃食管反流的因素，這是目前臨床上都比較常見的疾病。預(yù)防以減少咽部刺激為主。
我們要從病因上來分類看，首先第一個(gè)就是說慢性炎最常見的原因是這個(gè)急性咽炎引起的，反復(fù)治不好引起的，所以說那我們首先就要預(yù)防急性咽炎我們第一個(gè)就是要預(yù)防感冒，平時(shí)勤加減衣服 ，鍛煉身體，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)多喝水，就是說預(yù)防感冒，一些常規(guī)的措施就可以。其次周圍器官的炎癥會(huì)引起，所有對(duì)于小朋友來說，要關(guān)注有沒有扁桃體肥大等情況。對(duì)于成年人，煙酒刺激和飲食，所以要戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，不吃太刺激的食物。對(duì)于老年人來說，是返流疾病會(huì)導(dǎo)致咽炎及器官的退化，要做保健及定期查體檢查來預(yù)防。
治療慢性咽炎，要從下面幾塊來講。第一個(gè)要去除病因。慢性咽炎是急性咽炎引起的，治療慢性炎的話，就要預(yù)防急性咽炎，那就是預(yù)防感冒，預(yù)防上呼吸道感染，平時(shí)要多在戶外運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常做一些健身運(yùn)動(dòng)，來提高自己的免疫力，這樣就可以減少慢性咽炎的產(chǎn)生。 第二個(gè)局部的治療，咽炎的臨床表現(xiàn)，往往發(fā)現(xiàn)咽喉部黏膜是慢性充血的，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)增生肥厚，用一些咽部的噴劑，含一些薄荷片，也會(huì)對(duì)癥狀的緩解起到一定的作用。
