我們要從病因上來分類看，首先第一個就是說慢性炎最常見的原因是這個急性咽炎引起的，反復治不好引起的，所以說那我們首先就要預防急性咽炎我們第一個就是要預防感冒，平時勤加減衣服 ，鍛煉身體，堅持戶外運動多喝水，就是說預防感冒，一些常規(guī)的措施就可以。其次周圍器官的炎癥會引起，所有對于小朋友來說，要關注有沒有扁桃體肥大等情況。對于成年人，煙酒刺激和飲食，所以要戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，不吃太刺激的食物。對于老年人來說，是返流疾病會導致咽炎及器官的退化，要做保健及定期查體檢查來預防。
我們要從病因上來分類看，首先第一個就是說慢性炎最常見的原因是這個急性咽炎引起的，反復治不好引起的，所以說那我們首先就要預防急性咽炎我們第一個就是要預防感冒，平時勤加減衣服 ，鍛煉身體，堅持戶外運動多喝水，就是說預防感冒，一些常規(guī)的措施就可以。其次周圍器官的炎癥會引起，所有對于小朋友來說，要關注有沒有扁桃體肥大等情況。對于成年人，煙酒刺激和飲食，所以要戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，不吃太刺激的食物。對于老年人來說，是返流疾病會導致咽炎及器官的退化，要做保健及定期查體檢查來預防。
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴組織的慢性炎癥，一旦得了慢性咽炎，會給患者的工作、生活帶來許多的不便。尤其是慢性咽炎，由于病因復雜，治療起來相對比較困難，所以對于慢性咽炎科學預防和護理非常重要。慢性咽炎的預防措施一般包括幾個方面，第1個方面應盡量避免急性咽炎的反復發(fā)作。第二，要進行適當的體育鍛煉，保持健康的作息規(guī)律，清淡飲食，保持口腔清潔，避免煙酒不良刺激，保持良好的心態(tài)，從而提高整體的免疫力。第三是避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性的食物，這些都可能會對咽部的黏膜造成不良的影響。第四，還要積極的治療一些能引起慢性咽炎的局部相關疾病。比如說鼻腔鼻竇的一些炎癥或者是腺樣體肥大，以及鼾癥的問題，還有就是扁桃體炎、口腔的炎癥以及胃水反流的問題。第五第5個方面呢要積極治療可能會引發(fā)慢性咽炎的一些全身性的相關疾病，比如說貧血、消化不良、胃水反流以及支氣管哮喘，還有一些風濕病、肝腎功肝腎疾病等等。第六方面盡量避免長期的用聲過度，因為長期用上過渡也能直接導致慢性咽炎的反復。第7個方面盡量避免接觸，導致過敏性咽炎的過敏原，我們知道有一類咽炎叫做過敏性咽炎，要盡量避免接觸這一類過敏物質！
預防慢性咽炎主要是針對病因來進行預防，比如多飲水能夠緩解或者減輕咽炎的癥狀，預防咽炎的發(fā)作。要注意少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，減少進食過甜、過咸的食物對咽喉的刺激，也可以預防慢性咽炎的發(fā)生。宜多喝水、注意保暖、多進行體育鍛煉。
慢性咽炎的預防有如下幾點，第一、對病因的治療，我們本身生活習慣，長期的煙酒嗜好，晚上有些過飽的飲食，都會導致咽炎發(fā)生，那就是我們要建立一個，良好的生活習慣，第二、冬天要戴上口罩，避免一些灰塵、霧霾的刺激，對咽腔的刺激，第三、變態(tài)反應引起的咽炎，針對的口服一些抗過敏藥，這樣往往可以提前用藥，提前一周到兩周，我們可能盡量地用一些抗變態(tài)反應的抗過敏的藥，來緩解我們癥狀。
一個就是我們真正的一些慢性炎癥的刺激，包括吸煙的，病毒感染的，長期的咽炎刺激可以引起。再有一個就是我們的心理因素，再有包括我們最常見的，目前來說一些反酸，胃食管反流的因素，這是目前臨床上都比較常見的疾病。預防以減少咽部刺激為主。
慢性咽炎病因和癥狀常見的有幾類： （1）最常見的是嗓子的干癢，引起的原因食物刺激，煙酒刺激或者空氣太干燥了，對咽喉部黏膜的刺激會出現這個癥狀； （2）胃食管反流以后，胃酸對咽喉的刺激也會出現這個癥狀； （3）有過敏性的體質，咽喉部黏膜也處于敏感狀態(tài)； （4）咽痛也是常見的癥狀，炎痛的原因，比如細菌病毒的影響，咽部充血水腫。
