體寒肥胖怎么減肥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
體寒肥胖這種人的體質(zhì)他是一個(gè)陽(yáng)虛的體質(zhì),那么對(duì)于陽(yáng)虛的體質(zhì)就要針對(duì)他的體質(zhì)來(lái)調(diào)理,這個(gè)減肥主張飲食和鍛煉這兩方面,這是主要的減肥方式,在飲食這塊的話(huà)對(duì)體寒的人的話(huà)盡量不要吃寒涼的食物,盡量選擇那種偏溫性的食物,比如冬天可以選擇牛肉羊肉這種溫性的食物來(lái)糾正他的寒涼的體質(zhì),那么夏天也盡量不要吃那種生冷的食物,不要吃那種盡量不要吃那種冰凍的食物,就防寒溫補(bǔ),第二個(gè)方面還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是任何的減肥方式中刪除任何體型的肥胖都是需要的,因?yàn)槿说臄z入和排出要平衡,熱量才能夠不引起肥胖,如果說(shuō)你攝入了之后不運(yùn)動(dòng)攝入量大會(huì)導(dǎo)致肥胖,所以運(yùn)動(dòng)非常重要。
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體寒肥胖這種人的體質(zhì)他是一個(gè)陽(yáng)虛的體質(zhì),那么對(duì)于陽(yáng)虛的體質(zhì)就要針對(duì)他的體質(zhì)來(lái)調(diào)理,這個(gè)減肥主張飲食和鍛煉這兩方面,這是主要的減肥方式,在飲食這塊的話(huà)對(duì)體寒的人的話(huà)盡量不要吃寒涼的食物,盡量選擇那種偏溫性的食物,比如冬天可以選擇牛肉羊肉這種溫性的食物來(lái)糾正他的寒涼的體質(zhì),那么夏天也盡量不要吃那種生冷的食物,不要吃那種盡量不要吃那種冰凍的食物,就防寒溫補(bǔ),第二個(gè)方面還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是任何的減肥方式中刪除任何體型的肥胖都是需要的,因?yàn)槿说臄z入和排出要平衡,熱量才能夠不引起肥胖,如果說(shuō)你攝入了之后不運(yùn)動(dòng)攝入量大會(huì)導(dǎo)致肥胖,所以運(yùn)動(dòng)非常重要。
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宮寒導(dǎo)致的肥胖患者應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、忌辛辣油膩刺激性食物等。
宮寒患者通常會(huì)出現(xiàn)小腹怕冷，手腳冰涼，性欲淡漠等癥狀，而且患者一般情況下不喜歡運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)代謝比較慢，容易導(dǎo)致肥胖，所以這類(lèi)患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)在日常生活中不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物。
如果患者宮寒癥狀嚴(yán)重，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)上配合艾灸方法來(lái)進(jìn)行治療，能夠達(dá)到溫陽(yáng)驅(qū)寒，提高代謝的效果。同時(shí)在飲食上要多吃清淡的食物，比如黃瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等，少吃油膩的食物，如五花肉、豬頭肉等，并且每天要有固定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持。
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宮寒導(dǎo)致肥胖的患者在日常生活當(dāng)中要多運(yùn)動(dòng)，注意控制飲食，不要吃高熱量的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，不要熬夜，保證睡眠充足，同時(shí)可以配合中醫(yī)艾灸的方法來(lái)達(dá)到溫陽(yáng)驅(qū)寒，提高代謝的效果。平時(shí)也可以通過(guò)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，提高代謝率。
如果患者癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用調(diào)理氣血的藥物進(jìn)行治療。
所以宮寒導(dǎo)致的肥胖通常是由于患者平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)所致，因?yàn)閷m寒患者本來(lái)代謝就比較低，如果再加上不好運(yùn)動(dòng)，更加容易引起肥胖。
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兒童減肥先說(shuō)不能像成人減肥有四大禁忌，第一個(gè)就是說(shuō)不能做手術(shù)，現(xiàn)在你看成人有減肥手術(shù)，包括很多醫(yī)院有成功的就把胃切掉一圈就是那個(gè)，兒童是不建議這個(gè)，他畢竟還在生長(zhǎng)發(fā)育期，第二個(gè)是不主張用減肥藥物，因?yàn)樗吘故菍?duì)身體是有危害，第三個(gè)是不主張就是快速減肥，相信咱們有的女同志為了愛(ài)美，可能幾個(gè)月都能減好多斤，就基本上不吃飯，小孩是不允許這樣的，第四個(gè)就是不允許饑餓療法，餓讓他瘦不允許，那怎么才能減肥，其實(shí)大原則第一個(gè)就是要控制飲食，現(xiàn)在家長(zhǎng)做飯做的量要少一點(diǎn)，就讓他吃得不餓為止就行，盡量讓他吃青菜，讓他有飽腹感。
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產(chǎn)后肥胖減肥，主要采取穴位埋線(xiàn)、神闕臍療、砭石刮痧、耳針，這種四聯(lián)療法進(jìn)行減肥。這種方法是經(jīng)絡(luò)減肥門(mén)診總結(jié)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造的一種綜合治療方法。四聯(lián)療法治療產(chǎn)后肥胖綜合運(yùn)用了中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論、全息理論、辨證論治的理論，通過(guò)經(jīng)絡(luò)及特定的穴位刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，平衡陰陽(yáng)，同時(shí)通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等人體系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，有效改善脂質(zhì)代謝的過(guò)程，并調(diào)節(jié)胃腸的蠕動(dòng)、分泌、排空，糾正她異常的食欲，最終可以達(dá)到不乏力、不饑餓的自然減肥效果。
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多久才能見(jiàn)效 針灸減肥的適應(yīng)癥還是比較廣的，適用于任何類(lèi)型的肥胖，都可以用針灸減肥的方法，還是得評(píng)估一下，根據(jù)癥狀，肥胖程度，還有體質(zhì)來(lái)結(jié)合具體的穴位，然后在針灸減肥之前評(píng)估一下皮膚局部有沒(méi)有潰瘍膿腫，有沒(méi)有糖尿病，血糖太高的情況下進(jìn)行針灸的話(huà)容易留下疤，留下色素沉著，不容易愈合，或者形成潰瘍、創(chuàng)面，很長(zhǎng)時(shí)間不容易愈合，所以說(shuō)把這些因素都要排查。排除之后，肥胖各種類(lèi)型都比較適合，它適應(yīng)癥還是比較廣的，針灸按兩個(gè)療程，療程是十天左右的算的話(huà)，兩個(gè)療程就是20到30天，效果其實(shí)都比較明顯的減肥效果，有的最少的減五斤是沒(méi)問(wèn)題的，多的話(huà)能減到15斤的病人，在這么短的時(shí)間內(nèi)，如果減的體重比較多的話(huà)，實(shí)際上對(duì)身體不一定有好處，所以說(shuō)有時(shí)候也是在我們的掌控之下，并不是減的越多越好，還要根據(jù)患者的自身的情況來(lái)評(píng)估.
