首頁 > 音頻 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)科綜合

姜淑芳副主任醫(yī)師
中醫(yī)科綜合
濟寧市中醫(yī)院
預約掛號

宮寒導致肥胖怎么減肥

收聽:1.26k 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

宮寒導致的肥胖患者應注意適當運動、忌辛辣油膩刺激性食物等。
宮寒患者通常會出現(xiàn)小腹怕冷,手腳冰涼,性欲淡漠等癥狀,而且患者一般情況下不喜歡運動,體內代謝比較慢,容易導致肥胖,所以這類患者應該注意適當?shù)倪\動,同時在日常生活中不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物。
如果患者宮寒癥狀嚴重,可以在中醫(yī)的指導上配合艾灸方法來進行治療,能夠達到溫陽驅寒,提高代謝的效果。同時在飲食上要多吃清淡的食物,比如黃瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等,少吃油膩的食物,如五花肉、豬頭肉等,并且每天要有固定的時間去運動,一定要堅持。

相關音頻推薦
  • 宮寒導致肥胖怎么減肥 收聽:1.07k

    宮寒導致的肥胖患者應注意適當運動、忌辛辣油膩刺激性食物等。 宮寒患者通常會出現(xiàn)小腹怕冷,手腳冰涼,性欲淡漠等癥狀,而且患者一般情況下不喜歡運動,體內代謝比較慢,容易導致肥胖,所以這類患者應該注意適當?shù)倪\動,同時在日常生活中不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物。 如果患者宮寒癥狀嚴重,可以在中醫(yī)的指導上配合艾灸方法來進行治療,能夠達到溫陽驅寒,提高代謝的效果。同時在飲食上要多吃清淡的食物,比如黃瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等,少吃油膩的食物,如五花肉、豬頭肉等,并且每天要有固定的時間去運動,一定要堅持。

    姜淑芳副主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院中醫(yī)科綜合
    01:12
  • 宮寒導致肥胖怎么減肥 收聽:1.15k

    宮寒導致肥胖的患者在日常生活當中要多運動,注意控制飲食,不要吃高熱量的食物,適當進行體育鍛煉,不要熬夜,保證睡眠充足,同時可以配合中醫(yī)艾灸的方法來達到溫陽驅寒,提高代謝的效果。平時也可以通過按摩,促進血液循環(huán),提高代謝率。 如果患者癥狀嚴重,可以在醫(yī)生的指導下使用調理氣血的藥物進行治療。 所以宮寒導致的肥胖通常是由于患者平時不喜歡運動所致,因為宮寒患者本來代謝就比較低,如果再加上不好運動,更加容易引起肥胖。

    姜淑芳副主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院中醫(yī)科綜合
    01:06
  • 體寒肥胖怎么減肥 收聽:2.73w

    體寒肥胖這種人的體質他是一個陽虛的體質,那么對于陽虛的體質就要針對他的體質來調理,這個減肥主張飲食和鍛煉這兩方面,這是主要的減肥方式,在飲食這塊的話對體寒的人的話盡量不要吃寒涼的食物,盡量選擇那種偏溫性的食物,比如冬天可以選擇牛肉羊肉這種溫性的食物來糾正他的寒涼的體質,那么夏天也盡量不要吃那種生冷的食物,不要吃那種盡量不要吃那種冰凍的食物,就防寒溫補,第二個方面還是要加強運動,運動是任何的減肥方式中刪除任何體型的肥胖都是需要的,因為人的攝入和排出要平衡,熱量才能夠不引起肥胖,如果說你攝入了之后不運動攝入量大會導致肥胖,所以運動非常重要。

    吳淑瓊副主任醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院內分泌科
    01:46
  • 宮寒怎么調理 收聽:7.62k

    宮寒的具體調理就建議先從飲食上給予調理,比如可以吃一些偏熱性的水果,像榴蓮、椰子或者櫻桃、龍眼、荔枝、桃,這些屬于偏熱性的水果,有調理宮寒的功效。蔬菜,建議多吃一些韭菜、菠菜、白菜,或者喝一些綠茶,都有適當?shù)恼{理宮寒的作用。 在用藥上,建議可以用阿膠、當歸給予適當?shù)恼{理,可以用來煲湯,對宮寒的女性都會起到比較好的調理功效。也可以應用益母草,對治療女性宮寒也會起到一定的療效,建議可以用瘦肉、紅棗一起來泡水,對宮寒的調理會起到相應的作用,并且必要的時候在醫(yī)生的指導下給予用藥進行調理。

  • 宮寒怎么調理 收聽:549

    宮寒的調理要注意保暖,特別是在天氣比較涼的時候要多穿衣服,在飲食上不能夠吃生冷的食物,要多吃溫陽的食物,可以適當?shù)某砸恍┭蛉狻? 宮寒特別嚴重,可以配合中藥調理,中藥要根據(jù)望聞問切、病人的病情,選擇比較有效的藥物,要養(yǎng)成每天泡腳的習慣,通過活血通絡來改善宮寒,也可以用艾灸的方法來改善宮寒。此外,可以每天適當?shù)暮燃t糖姜茶,也有暖宮祛寒的作用。比較理想的宮寒治療方法是要加強運動,通過運動提高陽氣,也可以驅除宮寒。 宮寒的女性會出現(xiàn)月經(jīng)量比較少,會伴有痛經(jīng),所以月經(jīng)期間也要加強調理,局部熱敷,適當休息,加強營養(yǎng)的改善。

    丁英波副主任醫(yī)師
    蓬萊市中醫(yī)院產(chǎn)科
    01:13
  • 宮寒該怎么治療 收聽:2.68w

    子宮內感受到寒邪從而導致的有一部分患者體現(xiàn)的痛經(jīng),有的一部分患者是影響了后期的生育功能,就是她不容易受孕或者不孕等一系列表現(xiàn),我們中醫(yī)這片主要是溫通經(jīng)絡為主,還有補養(yǎng)腎經(jīng)為主就是補腎和溫通經(jīng)絡為主進行治療,主要是用針和灸包括隔物灸的方式,甚至包括火龍灸的方式,主要通過補腎、溫通經(jīng)絡從而實現(xiàn)氣血充盈從而實恢復這個保宮的滋養(yǎng)能力,促進這個機體能夠受孕恢復生育功能