體虛肥胖的人如何調(diào)理

體虛肥胖的人通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、適當?shù)倪\動、使用藥物等方式調(diào)理，可以根據(jù)自身的狀況選擇適合自己的調(diào)理方式。

1、飲食調(diào)理：體虛肥胖的人群在日常飲食一定要注意，避免食用過于油膩的食物，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，飲食要以低鹽低脂為主。

2、適當?shù)倪\動：體虛肥胖的人群在日常應當多做一些體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，通過適當?shù)倪\動，可以放松心情，提高體質(zhì)，達到緩解體虛肥胖的效果。

3、使用藥物：通常體虛肥胖也有可能是因為腎虛導致的，如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物調(diào)理。