小兒偏食不吃蔬菜怎么辦
小兒偏食不吃蔬菜的處理措施:首先需要給孩子做溝通,講清楚蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值;第二,如果給孩子反復(fù)溝通沒有效果,可以嘗試一頓或者某幾頓,只做蔬菜不做其它的菜,讓孩子慢慢的來接受蔬菜;第三,可以把孩子不喜歡的蔬菜換一種做法,可能就會(huì)慢慢接受這種蔬菜。還有家長要以身作則做好示范,同時(shí)給孩子多鼓勵(lì)。
小兒偏食不吃蔬菜的處理措施:首先需要給孩子做溝通,講清楚蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值;第二,如果給孩子反復(fù)溝通沒有效果,可以嘗試一頓或者某幾頓,只做蔬菜不做其它的菜,讓孩子慢慢的來接受蔬菜;第三,可以把孩子不喜歡的蔬菜換一種做法,可能就會(huì)慢慢接受這種蔬菜。還有家長要以身作則做好示范,同時(shí)給孩子多鼓勵(lì)。
小兒偏食不吃蔬菜的處理措施:首先需要給孩子做溝通,講清楚蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值;第二,如果給孩子反復(fù)溝通沒有效果,可以嘗試一頓或者某幾頓,只做蔬菜不做其它的菜,讓孩子慢慢的來接受蔬菜;第三,可以把孩子不喜歡的蔬菜換一種做法,可能就會(huì)慢慢接受這種蔬菜。還有家長要以身作則做好示范,同時(shí)給孩子多鼓勵(lì)。
小兒偏食的危害:首先偏食會(huì)造成維生素的一種或者多種的缺乏,會(huì)影響到孩子的機(jī)體的功能,特別是抵抗力的下降。第二,固定的偏愛某些食物,會(huì)使得某些營養(yǎng)素?cái)z入過少或者是攝入過多,不利于孩子的健康成長。第三,偏食會(huì)影響到孩子的發(fā)育和情緒。
挑食是小朋友對(duì)某種食物特別感興趣,對(duì)這種食物能夠正常的攝入,但是對(duì)除這個(gè)食物以外的其它食物,就不能夠正常的進(jìn)食。對(duì)于厭食的小朋友,脾胃較弱,對(duì)所有的食物都不想吃,比如每頓進(jìn)食的飯量都比較偏少。當(dāng)然不管是挑食還是厭食,從中醫(yī)的角度來講都認(rèn)為小兒的脾胃是虛弱的表現(xiàn)。
對(duì)某種食物過于偏好的寶寶,往往會(huì)因?yàn)槭澄锏目谖丁①|(zhì)地、氣味、外觀等原因拒絕一些食物,對(duì)不喜歡的食物,寶寶會(huì)表現(xiàn)出厭惡的情緒。這種寶寶對(duì)強(qiáng)光、噪音、手上的臟污等等可能也比較敏感。對(duì)于這種寶寶,我們不能完全剝奪寶寶偏愛的食物,但是可以適當(dāng)減量。從寶寶能接受的食物開始逐漸由少到多引入不喜歡的食物,例如寶寶喜歡吃肉不喜歡吃菜,我們可以給寶寶包肉餡的餃子,逐漸把肉減少,增加蔬菜,直到寶寶可以接受蔬菜多肉少的情況。對(duì)于這種挑食偏食的寶寶,父母要保持耐心,不要強(qiáng)迫,因?yàn)閺?qiáng)迫寶寶吃下不喜歡的食物只會(huì)讓情況更糟糕。寶寶的模仿性強(qiáng),父母要做到不挑食偏食,要為寶寶樹立良好的榜樣。
妊娠期母體的變化引起的,妊娠體內(nèi)的激素水平會(huì)升高,胃腸道蠕動(dòng)能力就會(huì)減低,同時(shí)胃酸的產(chǎn)生,胃蛋白酶的產(chǎn)生也會(huì)減少,消化能力和腸道的蠕動(dòng)能力也是減低的,所以孕婦常常容易偏食,希望多吃一點(diǎn)辛辣、刺激性的引起自己的食欲,所以就會(huì)出現(xiàn)偏食的情形,大家講酸兒辣女也是由此而來。
小兒缺鐵性貧血應(yīng)該常吃的蔬菜有,黑木耳、海帶、菠菜等等,另外還要注意動(dòng)物性食物的攝入,比如瘦肉、血或者肝臟,另外還有大豆、蛋黃、大棗等,還要多吃水果可以促進(jìn)鐵的吸收,缺鐵性貧血要加強(qiáng)嬰幼兒的喂養(yǎng),人乳中鐵雖然不足,但是吸收率比較高,對(duì)于牛奶喂養(yǎng)的孩子,及早在食物中加鐵,必要時(shí)可以加強(qiáng)化鐵的嬰幼兒食品,足月兒從生后四個(gè)月開始,早產(chǎn)兒還有低體重兒從三個(gè)月開始,可以添加強(qiáng)化鐵的飲食,對(duì)于母乳喂養(yǎng),每月加1-2次含鐵的谷類,也可以滿足每日鐵的需要。