小兒經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
兒童如果經(jīng)常感冒,可以選擇一些適當(dāng)?shù)乃幬飦碓鰪?qiáng)自身免疫力,但是不能過于依賴。常用的免疫藥物有中成藥,有西藥。中成藥有槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)口服液、黃芪顆粒等;而西藥當(dāng)中有轉(zhuǎn)移因子口服液、脾氨肽凍干粉以及細(xì)菌溶解產(chǎn)物,對于一些嚴(yán)重的可以給予丙種球蛋白進(jìn)行治療。
但是兒童的免疫力的增強(qiáng),藥物的選擇只是暫時性的,還是要通過合理的飲食調(diào)整以及體育鍛煉來提高自身免疫力,特別是在飲食方面,要避免挑食和偏食,注意葷素搭配。如果患有一些免疫缺陷疾病,那么就需要積極的進(jìn)行治療。另外,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有利于免疫力的增強(qiáng)。
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兒童如果經(jīng)常感冒,可以選擇一些適當(dāng)?shù)乃幬飦碓鰪?qiáng)自身免疫力,但是不能過于依賴。常用的免疫藥物有中成藥,有西藥。中成藥有槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)口服液、黃芪顆粒等;而西藥當(dāng)中有轉(zhuǎn)移因子口服液、脾氨肽凍干粉以及細(xì)菌溶解產(chǎn)物,對于一些嚴(yán)重的可以給予丙種球蛋白進(jìn)行治療。
但是兒童的免疫力的增強(qiáng),藥物的選擇只是暫時性的,還是要通過合理的飲食調(diào)整以及體育鍛煉來提高自身免疫力,特別是在飲食方面,要避免挑食和偏食,注意葷素搭配。如果患有一些免疫缺陷疾病,那么就需要積極的進(jìn)行治療。另外,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有利于免疫力的增強(qiáng)。
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增強(qiáng)孩子抵抗力。首先要加強(qiáng)營養(yǎng),在嬰兒階段要提倡母乳喂養(yǎng),在嬰幼兒時期要做到全面均衡營養(yǎng),飲食結(jié)構(gòu)搭配合理,拒絕垃圾食品,從小養(yǎng)成孩子不挑食,不偏食的良好習(xí)慣,要及時補(bǔ)充各種維生素和微量元素,以預(yù)防佝僂病,缺鐵性貧血等。
還要避免孩子經(jīng)常到公共場所,以免發(fā)生交叉感染,還要注意給孩子保暖,以免導(dǎo)致孩子反復(fù)發(fā)生感染,以消弱其免疫力,要及時按時進(jìn)行預(yù)防接種,預(yù)防傳染病要多進(jìn)行戶外活動,接受紫外線照射,參加適當(dāng)?shù)捏w育運動,使孩子保持心情愉悅,盡量不打罵孩子,要教孩子講衛(wèi)生、講文明,必要時還可以給予適當(dāng)?shù)拿庖咴鰪?qiáng)劑服用。
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小兒在日常生活中抵抗力差,一定要讓小孩多吃些含鈣高的食物,多吃些含蛋白高的食物,比如牛肉、羊肉、深海的魚類、蝦類,多吃海藻類,多吃各種蛋類,多吃雜糧,也要多吃些新鮮的瓜果和蔬菜補(bǔ)充維生素。
除了飲食以外,還需要多做戶外運動,可以通過登山、跑步、游泳、跳舞、打球等運動,都能夠提高抵抗力,對小兒身體生長發(fā)育也能夠起到非常大的幫助。小兒抵抗力差在日常生活中一定要多注意保暖,避免著涼,遠(yuǎn)離患有感染性疾病的人群。
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現(xiàn)在我們醫(yī)院能開出來的提高人體抵抗力的就是大蒜素。它是大蒜的提取物,然后有一定的提高免疫力的情況,這個我覺得可以長期吃,可以推薦給大家的。如果涉及到其他中藥提高免疫力的藥,因為中藥成份比較復(fù)雜,我不太建議大家長期吃??赡芘R時吃一些,可以問一下中醫(yī)大夫,但是大蒜素是可以長期吃的,就相當(dāng)于一個食療。
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小兒可以從以下幾個方面來增強(qiáng)抵抗力:第一,要適當(dāng)?shù)脑龆噙\動,在運動的時候,要注意不要過度的運動。第二,就是要注意讓孩子營養(yǎng)均衡,同時營養(yǎng)豐富,這樣的保證孩子有充足的營養(yǎng)以及充足的睡眠,這可以增強(qiáng)孩子的抵抗力。第三,就是要讓孩子保持清潔衛(wèi)生,勤洗手,我們的手上細(xì)菌是數(shù)以萬計數(shù)都數(shù)不清,這些手上的細(xì)菌是可以導(dǎo)致孩子增加發(fā)生感染的風(fēng)險。第四,要注意在季節(jié)變化的時候,在流感發(fā)生的季節(jié)盡量的減少到人群聚集的地方,去減少孩子被動傳染的機(jī)會,這樣也有助于孩子抵抗力的增強(qiáng),可以減少孩子發(fā)生咳嗽的情況。
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小孩抵抗力差經(jīng)常感冒,可通過抗病毒、抗感染藥物進(jìn)行治療。
出現(xiàn)了感冒可能是由于出現(xiàn)了抵抗力降低導(dǎo)致,經(jīng)常的出現(xiàn)新增感染或病毒感染,就會出現(xiàn)感冒情況,抵抗力差可能跟長時間不運動有一定的關(guān)系。建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)和維生素,遠(yuǎn)離過敏原,遠(yuǎn)離病毒感染。
平時加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,在飲食上要給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng),并且要少吃多餐,多吃些易消化食物,可經(jīng)常帶孩子曬太陽,經(jīng)常服用一些益生菌來調(diào)理胃腸功能。