怎樣預(yù)防齲齒
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
蛀牙通常是因?yàn)榻?jīng)常愛(ài)吃糖果而不注意口腔衛(wèi)生所引起的，建議患者早晚刷牙，養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食，少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等，不可吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損。
蛀牙的患者應(yīng)常參加體育鍛煉，定期檢查口腔。一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次，平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)的食物，盡可能使用高纖維粗糙食物，如果蛀牙有齲洞可以去醫(yī)院填補(bǔ)牙洞，避免細(xì)菌滋生或食物殘?jiān)Ａ粼谘蓝蠢锩?，引起牙齦炎或者是牙髓炎。
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齲齒的預(yù)防措施如下：
第一，盡量使用含氟的牙膏，可使牙齒更堅(jiān)固，注意口腔衛(wèi)生，每天使用牙線清潔食物殘?jiān)脱谰?，然后每天刷?~3次，每次不少于三分鐘，按照正確的刷牙方式。
第二、對(duì)于剛剛萌出的牙齒，可進(jìn)行窩溝封閉，能夠起有效的起到防齲的作用。
第三、定期進(jìn)行口腔檢查，要想從根本上解決齲齒的發(fā)生，需要在大家在平時(shí)要減少糖的攝入。另外平時(shí)也要經(jīng)常去醫(yī)院對(duì)口腔方面進(jìn)行保健工作。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒有問(wèn)題，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，如果不及時(shí)解決，很容易引起牙髓炎，甚至更為嚴(yán)重的疾病。
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蛀牙通常是因?yàn)榻?jīng)常愛(ài)吃糖果而不注意口腔衛(wèi)生所引起的，建議患者早晚刷牙，養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食，少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等，不可吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損。
蛀牙的患者應(yīng)常參加體育鍛煉，定期檢查口腔。一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次，平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)的食物，盡可能使用高纖維粗糙食物，如果蛀牙有齲洞可以去醫(yī)院填補(bǔ)牙洞，避免細(xì)菌滋生或食物殘?jiān)Ａ粼谘蓝蠢锩?，引起牙齦炎或者是牙髓炎。
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預(yù)防齲齒應(yīng)從齲病的發(fā)生因素來(lái)考慮：
1.刷牙是有效的預(yù)防手段，因?yàn)榧瓤梢云茐募?xì)菌和糖在牙面的停留，也可以打破形成齲齒所需要的時(shí)間，所以保證一天2~3次，一次三分鐘的高效刷牙，可有效的防止細(xì)菌在牙齒特定部位的定植。
2.控制糖類(lèi)的攝入量，和齲病相關(guān)的糖主要是蔗糖，常見(jiàn)的食物中，尤其是在甜食中含有大量的淀粉和蔗糖，這些糖可以被細(xì)菌分解，產(chǎn)生酸來(lái)腐蝕牙齒，如果減少蔗糖的攝入，對(duì)于預(yù)防齲齒有積極意義。
3.各種食物對(duì)牙齒表面的粘附的效果也不同，一些粗纖維食物，比如：蔬菜水果，在進(jìn)食的過(guò)程中，食物很多纖維和牙面有摩擦產(chǎn)生類(lèi)似于自我清潔的作用，相當(dāng)于在幫你刷牙，食物就不容易滯留。
4.如果真的發(fā)生了齲齒，在淺齲和中齲的階段較淺，患者可能沒(méi)有任何感覺(jué)，為了避免進(jìn)一步發(fā)展成為深齲，甚至波及到牙髓形成牙髓炎，建議定期口腔檢查，以防患于未然。
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預(yù)防齲齒應(yīng)明確病因，針對(duì)性的預(yù)防。
首先要分析齲齒病因，然后針對(duì)兒童刷牙是最重要，就是口腔的預(yù)防保健，刷牙不管是對(duì)兒童和成人都是最重要，都可以參考一下巴氏刷牙法，這種刷牙方法是對(duì)齲齒預(yù)防最重要的方式，然后就是對(duì)兒童的預(yù)防性涂氟，用氟化物來(lái)加強(qiáng)牙齒對(duì)齲齒的抵抗能力，然后一旦發(fā)生齲齒，就要積極治療。
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老人齲齒的預(yù)防需要注意以下幾點(diǎn)：
一、保持口腔衛(wèi)生，機(jī)械清理清除牙菌斑，如刷牙和潔牙。保持早晚有效的刷牙可以清理軟垢和食物殘?jiān)妊例X表面附著的不堅(jiān)固牙菌斑，半年至一年到醫(yī)院潔牙，清除堅(jiān)固的牙結(jié)石。
二、少吃含糖量過(guò)高的食物。糖對(duì)牙齒表面附著性比較強(qiáng)，又是碳水化合物含量比較豐富的食物，沒(méi)有辦法避免不食用，就盡量控制攝入量。
三、對(duì)已經(jīng)發(fā)生的早期齲壞應(yīng)該及時(shí)治療，有效地預(yù)防齲齒的發(fā)生和發(fā)展。
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預(yù)防齲齒：第一個(gè)是口腔衛(wèi)生的維護(hù)，就是餐后盡量漱口刷牙，維持口腔衛(wèi)生，第二個(gè)就是對(duì)刷牙習(xí)慣不太好的孩子，學(xué)齡前的兒童可能刷牙刷的不是特別的干凈衛(wèi)生，可以進(jìn)行早期涂氟幫助他。因?yàn)榉锍朔e在牙釉質(zhì)表面可以抵抗細(xì)菌產(chǎn)生的酸性物，對(duì)于大齡孩子可以對(duì)恒牙無(wú)溝封閉，也能達(dá)到預(yù)防齲齒的目的。
