怎樣預(yù)防齲齒

預(yù)防齲齒應(yīng)從齲病的發(fā)生因素來考慮：
1.刷牙是有效的預(yù)防手段，因為既可以破壞細菌和糖在牙面的停留，也可以打破形成齲齒所需要的時間，所以保證一天2~3次，一次三分鐘的高效刷牙，可有效的防止細菌在牙齒特定部位的定植。
2.控制糖類的攝入量，和齲病相關(guān)的糖主要是蔗糖，常見的食物中，尤其是在甜食中含有大量的淀粉和蔗糖，這些糖可以被細菌分解，產(chǎn)生酸來腐蝕牙齒，如果減少蔗糖的攝入，對于預(yù)防齲齒有積極意義。
3.各種食物對牙齒表面的粘附的效果也不同，一些粗纖維食物，比如：蔬菜水果，在進食的過程中，食物很多纖維和牙面有摩擦產(chǎn)生類似于自我清潔的作用，相當于在幫你刷牙，食物就不容易滯留。
4.如果真的發(fā)生了齲齒，在淺齲和中齲的階段較淺，患者可能沒有任何感覺，為了避免進一步發(fā)展成為深齲，甚至波及到牙髓形成牙髓炎，建議定期口腔檢查，以防患于未然。