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怎樣預(yù)防齲齒

收聽:696 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

齲齒的預(yù)防措施如下:
第一,盡量使用含氟的牙膏,可使牙齒更堅(jiān)固,注意口腔衛(wèi)生,每天使用牙線清潔食物殘?jiān)脱谰?,然后每天刷?~3次,每次不少于三分鐘,按照正確的刷牙方式。
第二、對(duì)于剛剛萌出的牙齒,可進(jìn)行窩溝封閉,能夠起有效的起到防齲的作用。
第三、定期進(jìn)行口腔檢查,要想從根本上解決齲齒的發(fā)生,需要在大家在平時(shí)要減少糖的攝入。另外平時(shí)也要經(jīng)常去醫(yī)院對(duì)口腔方面進(jìn)行保健工作。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒有問題,要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,如果不及時(shí)解決,很容易引起牙髓炎,甚至更為嚴(yán)重的疾病。

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    蛀牙通常是因?yàn)榻?jīng)常愛吃糖果而不注意口腔衛(wèi)生所引起的,建議患者早晚刷牙,養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣,少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食,少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等,不可吃太多的過于堅(jiān)硬的食物,以免牙齒磨損。 蛀牙的患者應(yīng)常參加體育鍛煉,定期檢查口腔。一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次,平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)的食物,盡可能使用高纖維粗糙食物,如果蛀牙有齲洞可以去醫(yī)院填補(bǔ)牙洞,避免細(xì)菌滋生或食物殘?jiān)A粼谘蓝蠢锩?,引起牙齦炎或者是牙髓炎。

    段曉潔主治醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院口腔科
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    預(yù)防齲齒應(yīng)從齲病的發(fā)生因素來考慮: 1.刷牙是有效的預(yù)防手段,因?yàn)榧瓤梢云茐募?xì)菌和糖在牙面的停留,也可以打破形成齲齒所需要的時(shí)間,所以保證一天2~3次,一次三分鐘的高效刷牙,可有效的防止細(xì)菌在牙齒特定部位的定植。 2.控制糖類的攝入量,和齲病相關(guān)的糖主要是蔗糖,常見的食物中,尤其是在甜食中含有大量的淀粉和蔗糖,這些糖可以被細(xì)菌分解,產(chǎn)生酸來腐蝕牙齒,如果減少蔗糖的攝入,對(duì)于預(yù)防齲齒有積極意義。 3.各種食物對(duì)牙齒表面的粘附的效果也不同,一些粗纖維食物,比如:蔬菜水果,在進(jìn)食的過程中,食物很多纖維和牙面有摩擦產(chǎn)生類似于自我清潔的作用,相當(dāng)于在幫你刷牙,食物就不容易滯留。 4.如果真的發(fā)生了齲齒,在淺齲和中齲的階段較淺,患者可能沒有任何感覺,為了避免進(jìn)一步發(fā)展成為深齲,甚至波及到牙髓形成牙髓炎,建議定期口腔檢查,以防患于未然。

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