上午七到九點和傍晚17:00~18:00測量血壓最好。一般人在上午10點會出現(xiàn)血壓升高，上升到一定高峰會逐漸下降。傍晚17:00~18:00左右，血壓再次升高，之后血壓逐漸降至低谷。測量血壓是一般選取每日最高去跟最高血壓時測量，也就是上午的七到九點或晚上的17:00~18:00時，每個時段測兩次，兩次間隔一分鐘，并取兩次血壓的平均值作為血壓的測量值。對于高血壓患者建議每日服藥后再次測量血壓并記錄，這樣便于醫(yī)生根據你的每天的血壓的情況，進一步調整藥物治療。在心煩、焦慮、飲酒、飲、咖啡、抽煙后不宜測血壓，在寒冷的環(huán)境里也避免測血壓。測血壓時不與說話亂動，否則會影響血壓測量的結果。
上午七到九點和傍晚17:00~18:00測量血壓最好。一般人在上午10點會出現(xiàn)血壓升高，上升到一定高峰會逐漸下降。傍晚17:00~18:00左右，血壓再次升高，之后血壓逐漸降至低谷。測量血壓是一般選取每日最高去跟最高血壓時測量，也就是上午的七到九點或晚上的17:00~18:00時，每個時段測兩次，兩次間隔一分鐘，并取兩次血壓的平均值作為血壓的測量值。對于高血壓患者建議每日服藥后再次測量血壓并記錄，這樣便于醫(yī)生根據你的每天的血壓的情況，進一步調整藥物治療。在心煩、焦慮、飲酒、飲、咖啡、抽煙后不宜測血壓，在寒冷的環(huán)境里也避免測血壓。測血壓時不與說話亂動，否則會影響血壓測量的結果。
一天當中最好的測血壓的時間一般是早上和下午，因為這兩個點是容易血壓升高，當然也要根據每個人不同的情況，有的人有可能是晚上容易血壓高，有的人有可能是上午血壓比較高，所以人和人都不一樣，要根據你自己的血壓波動情況，來確定哪一種測量的時間，哪一個測量的時間段對你比較合適，那么一般的情況下早晨和下午，這兩個時間段是比較合適的。
血壓它是動態(tài)變化的值，血壓的高低實際上是受每一次心搏量的影響，所以它不是一個固定值，是在不停的變化的，要從監(jiān)測血壓的平穩(wěn)性的角度來講，一天之中最少要測兩個點，一個就是晨起做一次平靜降壓藥血壓測量，另外一次是在睡前。特別是在你調整血壓階段，調整血壓藥的階段，在中午時間段加一次血壓測量對反應一天的血壓變化情況更有好處。
由于技術的原因很多人都選擇比較簡單的袖帶式的血壓計，電子血壓計，如果說是第一次測量的話，要跟正常的水銀汞柱式的血壓計相比較，校對一下這個數(shù)值，如果時間久了這個電子血壓計它的高低對于一個自身來說，有一個估算的值，今天比昨天高了或者比昨天低了，因為電子血壓計它的數(shù)值跟正常的汞柱的這個數(shù)值還是有所差別的。
血壓的測量方法有兩種：第一種是有創(chuàng)的直接測量的方法，第二種是間接的血壓測量方法。 有創(chuàng)血壓測量方法是醫(yī)生在血管內直接通過一個裝置來測量血管內壓力的一種方式，這是最準確的一種血壓測量的方式，但是因為它是有創(chuàng)的，所以一般來說在普通的人群當中是無法普及開來的。 現(xiàn)在最常用的獲取血壓的方式是間接測量法。間接測量法就是借助血壓計來測量肱動脈的壓力來反映一個人體的血壓的情況，現(xiàn)在有很多種方式可以獲取間接的血壓，常用的有兩種：第一種是水銀柱式血壓計的方法，這種方法血壓測量者經過一定的培訓，所以經常是在醫(yī)院或者診室內，由醫(yī)生或者護士來執(zhí)行這個操作。 第二種是電子血壓計的方法，電子血壓計目前是非常普遍的一種方法，這種方法相對來說比較簡單，不需要經過很嚴格的專業(yè)培訓，所以在家里就可以比較輕松的獲得自己的血壓。電子血壓計在市場上有兩種：第一種是直接測量手臂的，第二種的是直接測量手腕的，從我們醫(yī)生的角度來說，一般推薦上臂式的電子血壓計的方法，除非你要去旅游或者外出，攜帶一個腕式的血壓計可能比較方便，如果是在家里的話，一般來說推薦臂式的電子血壓計來了解自己的血壓。
關于服藥的時間，這是一個比較復雜的事情。 服藥的時間首先要根據治病的情況，治的這個病是什么樣的特點，另外根據這個藥是什么樣的特點，還有一些特殊的醫(yī)囑的要求。當然還要根據患者的具體的情況。舉個例子：比如安神類的藥，通常主張睡覺前一個小時把它吃了；瀉下的藥，主張飯前吃；殺蟲類的藥，主張空腹用，這樣就是根據疾病的情況來服藥。
