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什么時(shí)間補(bǔ)鈣最好

閱讀：1.07k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 什么時(shí)間補(bǔ)鈣最好

精選回答：
  • 一般可以在2餐之間進(jìn)行補(bǔ)鈣，特別是在午餐后或者是晚餐前進(jìn)行補(bǔ)鈣效果是比較好的，也可以在晚上睡覺(jué)前口服鈣劑效果也是比較好，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，同時(shí)在補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候，可以同時(shí)口服維生素D膠丸，可以促進(jìn)鈣的吸收。老年人如果鈣流失的比較快容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這種情況也要及時(shí)補(bǔ)鈣。青少年以及老人時(shí)期是需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)樵谇嗌倌臧l(fā)育的時(shí)候需要大量的鈣要及時(shí)補(bǔ)充。
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