兒童如何補鈣

孩子是不是需要補鈣，這個問題已經(jīng)由來已久，廣告上面也有各種各樣的鈣制品的宣傳，那么從身高發(fā)育的角度講，家長擔(dān)心孩子長不高，老想著是不是要補點鈣。但其實，首先我們需要明白的是，孩子是不是真的需要補鈣，那么在這個過程當(dāng)中，家長首先就要注意，寶寶平時吃東西怎么樣，食物的搭配是否均衡豐富，還有食物的含鈣的情況怎么樣。另外還需要了解，哪些食物含鈣比較高，比如說奶制品，這里現(xiàn)在大家都很清楚，喝奶有利于鈣的攝入，有利于身體的健康，有利于孩子能夠茁壯的成長，那么另外就是，維生素D補充是否足夠、是否恰當(dāng)，家長所關(guān)心的我的孩子有缺鈣，我要給他補鈣，光補維生素D不行。