關(guān)節(jié)鏡術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
關(guān)節(jié)鏡術(shù)后不同的關(guān)節(jié)，它的康復(fù)訓(xùn)練是不一樣的。肩關(guān)節(jié)基本的愈合好了以后，要把關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉肌力都訓(xùn)練好，膝關(guān)節(jié)在完成活動(dòng)度和肌肉肌力的訓(xùn)練同時(shí)，還要回復(fù)本體感受，但是像髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)這些康復(fù)訓(xùn)練就相對(duì)比較簡(jiǎn)單，它只是一種一般的身軀的訓(xùn)練，當(dāng)然這些康復(fù)訓(xùn)練要嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的安全可靠計(jì)劃執(zhí)行。
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關(guān)節(jié)鏡術(shù)后不同的關(guān)節(jié)，它的康復(fù)訓(xùn)練是不一樣的。肩關(guān)節(jié)基本的愈合好了以后，要把關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉肌力都訓(xùn)練好，膝關(guān)節(jié)在完成活動(dòng)度和肌肉肌力的訓(xùn)練同時(shí)，還要回復(fù)本體感受，但是像髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)這些康復(fù)訓(xùn)練就相對(duì)比較簡(jiǎn)單，它只是一種一般的身軀的訓(xùn)練，當(dāng)然這些康復(fù)訓(xùn)練要嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的安全可靠計(jì)劃執(zhí)行。
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關(guān)節(jié)鏡術(shù)后是需要配合康復(fù)訓(xùn)練的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸去康復(fù)鍛煉，才能取得更好的效果。如半月板損傷，半月板修整完后，并不是即刻就恢復(fù)正常，因?yàn)榧∪馕s無力都需要通過康復(fù)訓(xùn)練來提高肌肉的功能。韌帶的損傷也需要加強(qiáng)肌肉來增加韌帶的幅度，才能保證膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。
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做了關(guān)節(jié)鏡以后，需要配合關(guān)節(jié)功能鍛煉，因?yàn)殛P(guān)節(jié)鏡是一個(gè)治療手段，也是一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)，如果不進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉的話，因?yàn)槭中g(shù)造成的副損傷，會(huì)進(jìn)一步的造成關(guān)節(jié)的粘連，還有這些其他的關(guān)節(jié)里頭器官組織的損害，會(huì)影響到關(guān)節(jié)的功能。如果不進(jìn)行及時(shí)的功能鍛煉的話，就會(huì)造成患者的關(guān)節(jié)功能進(jìn)一步地下降，導(dǎo)致日常生活受到影響。所以一般術(shù)后第三天就開始功能鍛煉。
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關(guān)節(jié)鏡術(shù)后日常生活中的注意事項(xiàng)：1、半月板損傷特別嚴(yán)重的情況下，需要避免困難的動(dòng)作；2、肩關(guān)節(jié)、肩袖損傷是老年人常見的退變性疾病，在修復(fù)完善以后，雖然達(dá)到了愈合，但是他肌腱的質(zhì)量還是比較差，所以需要在生活中避免劇烈的活動(dòng)或者外傷。3、如果是撞擊綜合癥、盂唇的撕裂，術(shù)后一個(gè)月要盡量減少活動(dòng)量，避免再次撞擊。
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關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療的，范圍比較廣，比如肩袖損傷、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，如果說退行性關(guān)節(jié)病的治療，都要會(huì)用到關(guān)節(jié)鏡。如果說是運(yùn)動(dòng)損傷，比如半月板損傷，做半月板切除或者半月板修復(fù)，還有這個(gè)前后交叉韌帶的損傷，做一個(gè)前交叉重建和后交叉的重建。內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶損傷運(yùn)動(dòng)損傷的修復(fù)，功能鍛煉的時(shí)候循序漸進(jìn)的。逐漸地加強(qiáng)功能鍛煉，因?yàn)樾迯?fù)的這些組織，有一個(gè)愈合的過程，不能馬上進(jìn)入一個(gè)劇烈的功能鍛煉。
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關(guān)節(jié)鏡下半月板手術(shù)之后的注意事項(xiàng)：1、如果只是做了小部分切除，很快就能下地活動(dòng)；2、如果是修復(fù)，半月板修復(fù)區(qū)域不同，對(duì)他術(shù)后的康復(fù)、指導(dǎo)以及注意事項(xiàng)也不同，一般六月內(nèi)不能完全負(fù)重，且后方修復(fù)時(shí)，三月內(nèi)不要深蹲。
