關節(jié)鏡術后康復訓練
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 關節(jié)鏡術后康復訓練
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 朝陽市第二醫(yī)院 骨科
- 膝關節(jié)鏡手術后，可進行以下康復訓練：一、患肢抬高，術后患肢持續(xù)抬高三十度。二、踝關節(jié)屈伸運動，麻醉消失后即可進行，讓患者最大限度的做足趾，屈背伸運動，頻率不宜過快，動作必須到位，每日三次，每次三十下。三、股四頭肌等長收縮訓練，術后第一天開始進行，患者坐在床上小腿伸直緊貼床面，股四頭肌向上提緊收縮，但不產(chǎn)生關節(jié)活動。同時背屈踝關節(jié)，收縮股四頭肌持續(xù)五秒后放松，術后一到三日，每日二十組，每組二十次，術后第四日開始，每日增加五組至每日五十組。