運(yùn)動到一定時期不同的時期，做肢體的功能鍛煉，一定范圍內(nèi)的功能鍛煉，四肢包括脊柱也可以鍛煉鍛煉，但是到后期做不了。因為僵直，平衡各方面都差，大的跑跳，大一點(diǎn)的運(yùn)動，一般都不適合，健身器材小范圍的慢慢地逐漸逐漸適應(yīng)，可能能加大一點(diǎn)，但是要大范圍地跑跳，健身都不太適合，社區(qū)里一般的器械，小范圍內(nèi)做還是可以的。
運(yùn)動到一定時期不同的時期，做肢體的功能鍛煉，一定范圍內(nèi)的功能鍛煉，四肢包括脊柱也可以鍛煉鍛煉，但是到后期做不了。因為僵直，平衡各方面都差，大的跑跳，大一點(diǎn)的運(yùn)動，一般都不適合，健身器材小范圍的慢慢地逐漸逐漸適應(yīng)，可能能加大一點(diǎn)，但是要大范圍地跑跳，健身都不太適合，社區(qū)里一般的器械，小范圍內(nèi)做還是可以的。
強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動注意事項：1、我們主張無限量的，不主張活動受到約束，建議病人在治療過程中，關(guān)節(jié)活動越好、越多，不要讓骨頭粘連融合，這是非常重要的一個過程，所以鼓勵患者大劑量的、科學(xué)的做一些鍛煉活動。2、不能夠過度的疲勞，疲勞容易受傷。
強(qiáng)直性脊柱炎患者在疾病穩(wěn)定期應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕? 因為適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘梢苑乐够颊叱霈F(xiàn)脊柱粘連和強(qiáng)直，但是前提一定要是病情穩(wěn)定，也就是患者并沒有任何的腰背疼痛的特點(diǎn)，并且也沒有血沉、C反應(yīng)蛋白炎癥指標(biāo)升高時，可考慮進(jìn)行功能鍛煉。 但對于疾病未控制的強(qiáng)直性脊柱炎患者，即當(dāng)患者有明顯的腰背疼痛，并且查炎癥指標(biāo)時有明顯得增快時，則不建議患者進(jìn)行運(yùn)動，因為在急性期進(jìn)行運(yùn)動，還可能會導(dǎo)致患者疼痛進(jìn)一步加重，并且也不利于強(qiáng)直性脊柱炎患者的病情康復(fù)。
強(qiáng)直性脊柱炎，一般就按正常功能恢復(fù)為主，一些激烈的體育運(yùn)動，球類或者是游泳，這都不太適合。強(qiáng)直性脊柱炎一般的鬧病，在十七八的時候鬧病，一開始比較輕，首先表現(xiàn)就是腰腿不適，骶髂走路障礙，就是一些功能障礙。首先發(fā)生在腰部，隨著年齡和病情的時間長，它就逐漸發(fā)展到胸部，上面侵犯胸椎到頸椎，一般到個30歲左右，都把頸椎侵犯了，下邊侵犯胯關(guān)節(jié)，一般都是以腰椎這兒為中心的，下邊侵犯骶髂 胯關(guān)節(jié)，上面侵犯胸椎跟頸椎，個別情況也侵犯肋骨。
不建議腰椎間盤突出患者進(jìn)行對抗性的運(yùn)動鍛煉，如打籃球、踢足球、劇烈跑步、拉舉杠鈴或拉伸拉力器，手握杠鈴，單臂屈肘等一些鍛煉，也是不可以進(jìn)行的。 如果腰椎間盤突出患者處于急性期，也不可以進(jìn)行爬山、打網(wǎng)球、打羽毛球等運(yùn)動。對于恢復(fù)期的腰椎間盤突出患者，一般可進(jìn)行慢走、游泳，也可進(jìn)行小飛燕、五點(diǎn)支撐、3點(diǎn)支撐等運(yùn)動。
對于強(qiáng)直性脊柱炎病人的運(yùn)動，我提倡的是你有多大的能量，就活動多大的動作，我對這個病的治療，一直鼓勵病人的就是多活動、多運(yùn)動，比如前屈后屈身體的旋轉(zhuǎn)、下肢的抬高蹬腿下蹲，這些都是非常重要的活動，但是一定要記住我，要科學(xué)的去做一定要在醫(yī)護(hù)工作者的指導(dǎo)下去完成這些動作，不要沒有節(jié)制的或者沒有指導(dǎo)的自己去做容易受傷，也有可能導(dǎo)致不好的結(jié)果，但是我鼓勵你多活動、多運(yùn)動。
