不建議腰椎間盤突出患者進行對抗性的運動鍛煉，如打籃球、踢足球、劇烈跑步、拉舉杠鈴或拉伸拉力器，手握杠鈴，單臂屈肘等一些鍛煉，也是不可以進行的。
如果腰椎間盤突出患者處于急性期，也不可以進行爬山、打網(wǎng)球、打羽毛球等運動。對于恢復期的腰椎間盤突出患者，一般可進行慢走、游泳，也可進行小飛燕、五點支撐、3點支撐等運動。
不建議腰椎間盤突出患者進行對抗性的運動鍛煉，如打籃球、踢足球、劇烈跑步、拉舉杠鈴或拉伸拉力器，手握杠鈴，單臂屈肘等一些鍛煉，也是不可以進行的。 如果腰椎間盤突出患者處于急性期，也不可以進行爬山、打網(wǎng)球、打羽毛球等運動。對于恢復期的腰椎間盤突出患者，一般可進行慢走、游泳，也可進行小飛燕、五點支撐、3點支撐等運動。
腰間盤突出癥患者同樣需要參加平時生活的活動工作的需要，那么腰間盤突出癥不能參加哪些活動和腰椎的蛻變機制有關(guān)，我們知道腰椎蛻變首先是肌肉的蛻變關(guān)節(jié)的退化韌帶的勞損，椎間盤本身含水量下降，我們得了腰椎間盤突出癥之后就不要做一些增加腰部負荷這樣的活動，比如窩在床上看電視長期伏案工作長期彎腰的動作這些都不適合我們，腰間盤突出癥的患者還有就是我們現(xiàn)代社會開車很多，我們開車的時候是坐著，我們開車超過一個小時建議我們腰痛的這些朋友們超過一個小時一定要休息一下。
腰椎間盤突出能做的運動很多，但是對腰部有力的作用主要是腰背肌的鍛煉，常用的腰背肌鍛煉，大家可能都很熟知小燕飛或者五點支撐法，這是對腰部肌肉，有一個增強的作用，還有就是游泳，這是一個很好的對腰背肌鍛煉的方式，他不適合做的運動就是劇烈的彎腰，彎腰之后、起彎、起彎，這樣劇烈的彎起動作，還有劇烈的下蹲動作，他盡量不去做的動作，就是彎腰搬重物，彎腰抬重物這樣的動作。
存在有腰椎間盤突出的患者，平時可以進行游泳鍛煉，進行拱橋式運動，進行小燕飛的動作，進行三點五點支撐運動，來加強病人腰背肌力量，從而更好地保護腰椎，就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。 另外一定要避免局部受到外傷，遠離受涼受潮的環(huán)境，堅持每天局部應用鹽袋或者熱水袋進行熱敷，需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，否則會加重病人臨床癥狀的?？梢钥诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。 而對于腰椎間盤突出非常大，對脊髓神經(jīng)受壓非常嚴重的患者，通過保守治療無效的，就有必要積極的進行手術(shù)治療，需要摘除突出的椎間盤，解除對脊髓神經(jīng)根的受壓，為神經(jīng)的恢復創(chuàng)造條件。
第一血糖沒有得到較好控制或者隨機血糖大于16.8毫摩爾每升以上的時，否則會誘發(fā)糖尿病一些急性并發(fā)癥；第二嚴重高血壓，可能引起血壓更高，甚至引起心腦血管的意外；第三糖尿病足病潰瘍或者是有嚴重糖尿病的神經(jīng)病變，可能會加重足部的損傷；第四嚴重心功能不全、心律失常、心絞痛頻繁發(fā)作；第五合并嚴重增殖性視網(wǎng)膜病變的患者，可能引起視網(wǎng)膜脫落，甚至失明；第六反復低血糖發(fā)生的患者或者是在進餐后運動；第七合并糖尿病急性并發(fā)癥或者嚴重感染活動性肺結(jié)核以及糖尿病合并有嚴重自主神經(jīng)病變合并有體位性低血壓的患者。
酒精性股骨頭壞死患者過度的活動盡量不要做，比如不要做踩踏活動，就是跺腳。酒精性股骨頭壞死的病人，由于骨密度、骨質(zhì)量的下降，建議多做床上的一些鍛煉動作，如12節(jié)功能鍛煉操，少做地下的動作，千萬不要蹦蹦跳跳、不要爬山、不要摔跤、不要撞擊。
