強直性脊柱炎患者不宜做哪些運動
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
強直性脊柱炎,一般就按正常功能恢復為主,一些激烈的體育運動,球類或者是游泳,這都不太適合。強直性脊柱炎一般的鬧病,在十七八的時候鬧病,一開始比較輕,首先表現(xiàn)就是腰腿不適,骶髂走路障礙,就是一些功能障礙。首先發(fā)生在腰部,隨著年齡和病情的時間長,它就逐漸發(fā)展到胸部,上面侵犯胸椎到頸椎,一般到個30歲左右,都把頸椎侵犯了,下邊侵犯胯關(guān)節(jié),一般都是以腰椎這兒為中心的,下邊侵犯骶髂 胯關(guān)節(jié),上面侵犯胸椎跟頸椎,個別情況也侵犯肋骨。
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強直性脊柱炎,一般就按正常功能恢復為主,一些激烈的體育運動,球類或者是游泳,這都不太適合。強直性脊柱炎一般的鬧病,在十七八的時候鬧病,一開始比較輕,首先表現(xiàn)就是腰腿不適,骶髂走路障礙,就是一些功能障礙。首先發(fā)生在腰部,隨著年齡和病情的時間長,它就逐漸發(fā)展到胸部,上面侵犯胸椎到頸椎,一般到個30歲左右,都把頸椎侵犯了,下邊侵犯胯關(guān)節(jié),一般都是以腰椎這兒為中心的,下邊侵犯骶髂 胯關(guān)節(jié),上面侵犯胸椎跟頸椎,個別情況也侵犯肋骨。
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合理的運動是任何疾病的一個要求不要過勞、疲勞,因為過勞和疲勞以后,容易造成新的損傷和繼發(fā)性的損害。不要我們做某一個動作,做一些活動已經(jīng)沒有力氣了,還在堅持去做,這種做法是不合適的。人是有限的,人體也是有限的,一定要掌握好自己的身體狀況,才能合理的通過鍛煉,達到我們關(guān)節(jié)的靈活和維持良好的狀態(tài),應該科學的去做。
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運動的時候首先就是在比較疼痛的時候,建議還是盡量的少運動;第二個就是如果要是在平常血沉不快,在醫(yī)療上平?;炇一灥臅r候,C反應蛋白不是很高的時候,建議大家多做拉伸運動,其實最有效的運動兩個游泳廣播操,這個里邊大家可以看到游泳的時候,起碼不在重力的影響下。所以對脊柱的就是還是有一定的益處的;另外廣播操注重的,希望大家注重脊柱方面的運動,說平常跑跳投但是鍛煉的部位都不太一樣,我們的廣播操尤其需要注意做腰部的伸展彎腰、擴胸,這些旋轉(zhuǎn)、還有我們的運動方式,比如瑜伽、普拉提只要是對腰背肌肉,然后還有包括韌帶和骨骼有拉伸作用的,有多方位活動作用的這種運動方式都是可取的,最后還是希望大家注意強直性脊柱炎這樣的病人不耐寒,運動的時候還要盡量注意保暖。
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心衰的冠心病患者、年齡特別大的、合并有其他疾病的一些冠心病患者運動鍛煉都是不可取的。因為做完這些運動之后,有可能是心肌耗氧量增加;有的冠心病雖然不太嚴重,但是有關(guān)節(jié)性疾病的病人可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)性問題,,例如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。
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如果心肺功能有問題,我們做胃鏡前,麻醉醫(yī)生評估,如果覺得你不適合做胃鏡的,這種病人可能就不能耐受內(nèi)鏡的檢查。另外有些病人根本就沒有辦法平臥,這部分病人也不能耐受內(nèi)鏡檢查。
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首先第一個就是化工行業(yè)。因為從事化工行業(yè),經(jīng)常會接觸一些化學藥品,這個對皮膚都會有一定的刺激 。白癜風病人 它本身身體就出現(xiàn)白斑了 ,化學制品長期接觸的話,會加重你的病情,所以建議病人不要從事這一類的工作 。第二個就是室外的工作 。比如建筑行業(yè)這些 ,在室外工作經(jīng)常要曬太陽 ,尤其夏季紫外線很強,光線也很強,照射白斑部位,加重白斑的發(fā)展,加重我們的病情。所以 這個病一定要注意不能暴曬 。建議也不要從事 戶外的體力工作。第三個就是重體力勞動,因為白癜風病人要適當?shù)淖⒁馍眢w,注意休息不能太疲勞太勞累,做重體力活。我們也看到有些在建筑工地,在室外勞動強度很大的,這個時候長期的這樣工作會造成機體的免疫功能下降,抵抗力差,這樣不利于疾病 的治療和康復 所以還建議從事這些工作的白癜風患者,要選擇適當?shù)墓ぷ鱽碜?,這樣有利于疾病的康復。