糖尿病病人應(yīng)少吃細(xì)糧多吃粗糧嗎

糖尿病人細(xì)糧、粗糧的食用量應(yīng)合理。粗糧其實(shí)也是一種糧食，它也是有熱量的，就是我們應(yīng)該在合理的熱量情況下來掌握量的問題，另外粗糧因?yàn)樗锩嫔攀忱w維較多，所以它有一定的輔助降糖、降血脂、通便的作用。但過多的膳食纖維攝入會影響其它營養(yǎng)素的吸收，所以只吃粗糧，不吃細(xì)糧會造成營養(yǎng)不良的情況。所以應(yīng)合理搭配粗糧跟細(xì)糧的比例，一般是粗糧吃到三分之一，細(xì)糧占到三分之二，這樣的比例是合適的。所以現(xiàn)在很多病人的誤區(qū)就是我每天只吃粗糧，不吃細(xì)糧，其實(shí)對患者的健康狀態(tài)是不好的，我們應(yīng)合理搭配，這樣才是科學(xué)的飲食。